Times ත අතීතයේ සිටම කුළුබඩු භාවිතා කර ඇත්තේ දීසි දීප්තිමත් හා පොහොසත් රසයක් ලබා දීමට පමණක් නොව, විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමටය. එවැනි කුළුබඩු වලින් එකක් ලෙස සලකන්නේ සිරා නොහොත් දුරු, මිහිරි-කුළුබඩු රසයක් සහ ප්‍රසන්න සුවඳක් ඇති බවය. දුරු භාවිතා කළ යුතු දේ සහ එය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සලකා බලමු.
උද්භිද විස්තරය
සිරා යනු කුඩ පවුලෙන් වසරක, අවුරුදු දෙකක තෘණ බෝගයකි. මෙම ශාකයේ නිජබිම මධ්යම ආසියාව වන අතර කුළුබඩුවක් ඉන්දියානු දුරු ලෙස හැඳින්වේ. සිරා අවුරුදු 1 සිට 2 දක්වා වර්ධනය වේ. පළමු බෝගය අස්වනු නෙලනු ලබන්නේ මාස තුනකට පසුවය.
සංස්කෘතියට අළු-කොළ පැහැති කඳක් තුනී-වි ected ටන කොළ ඇත. බීජ වල දිග මි.මී. 6-7 දක්වා දිගකින් යුක්ත වන අතර ඒවා නැවුම් සුවඳකින් හා තරමක් කටුක, දැවෙන රසය මගින් හඳුනාගත හැකිය. බීජ වර්ණය අබ සිට තද දුඹුරු දක්වා වෙනස් විය හැකිය.
ඔබ දන්නවාද? බොහෝ විට දුරු දුරු සමඟ ව්යාකූල වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පිටතින් කුළුබඩු සමාන වේ, කෙසේ වෙතත්, දුරු වඩාත් සියුම් සුවඳක් ඇති අතර විශාල හා පුළුල් බීජ වලින් වෙනස් වේ. පළමු කුළුබඩු දෙක සංසන්දනය කිරීමේදී ඒවා කිසි විටෙකත් ව්යාකූල නොවේ.
තම මව්බිමේ කුළුබඩු කිසි විටෙකත් ස්වාධීනව භාවිතා කර නැත. ගම්මිරිස්, කහ වැනි වෙනත් කුළුබඩු සමඟ එය හොඳින් ක්‍රියා කරයි. 
පෝෂණ අගය
දුරු මිනිස් සිරුරට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. 100 ග්රෑම් සඳහා එහි පෝෂණ අගය ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ:
- ප්‍රෝටීන - ග්රෑම් 17.81;
- මේද - 22.27 ග්රෑම්;
- කාබෝහයිඩ්රේට් - 44.24 ග්රෑම්.
කුළුබඩු ස්වාධීන විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් ලෙස සැලකේ.
- බී විටමින්: බලශක්ති නිෂ්පාදනය, ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය, ස්නායු පද්ධතිය සහ ආමාශ ආන්ත්‍රය සාමාන්‍යකරණය කිරීම;
- විටමින් ඒ: විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්, ඔක්සිකාරක ක්‍රියාවලියට සහභාගී වීම, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම, සමේ පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ශරීරයේ වයසට යාම මන්දගාමී කිරීම;
- ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (විටමින් සී): ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කරයි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු කරයි;
- විටමින් ඊ: ශරීරය පුනර්ජීවනය කරයි, ඔක්සිජන් සමඟ සෛල සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කරයි, රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි, හෘද වාහිනී අසමත්වීම වළක්වයි;
- විටමින් කේ: රුධිර කැටි ගැසීම සඳහා වගකිව යුතු අතර, අස්ථි පටක වල තත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි;
- යකඩ: රක්තහීනතාවය වැළැක්වීම, වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, තෙහෙට්ටුව සහ නිදිබර ගතිය වැළැක්වීම, ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි;
- කැල්සියම්: අස්ථි වලට ස්ථීර බවක් ලබා දෙයි, ඇටසැකිල්ල සාමාන්‍යයෙන් සෑදීම සඳහා සේවය කරයි, මාංශ පේශි වැඩ නියාමනය කරයි, රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි;
- පොටෑසියම්: අම්ල-පාදක ශේෂය නියාමනය කරයි, ශරීරයේ ශාරීරික විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරයි, මානසික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, එන්සයිම නිපදවීම උත්තේජනය කරයි;
- මැග්නීසියම්: ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණයට සහභාගී වීම, බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, සාමාන්ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට මග පාදයි;
- පොස්පරස්: මොළයේ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපායි, බොහෝ ඛනිජ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ;
- සින්ක්: මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිරය සෑදීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී වීම, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
මීට අමතරව, ස්ප්රීතු වල පලතුරු වල සගන්ධ ෙතල්, ෙරසින් සහ විදුරුමස් අඩංගු වන අතර එමඟින් කුළුබඩු නාද සහ සියුම් රසය ලබා ෙදයි. මෙම ශාකය ඔමේගා -3 සහ ඔමේගා -6 මේද අම්ල, පාම්, ස්ටියරික් සහ ලෝරික් අම්ල වලින් සංතෘප්ත අම්ල හා ඔලෙයික්, පැල්මිටොලික් සහ ගැඩොලික් වැනි සංතෘප්ත අම්ල වලින් පොහොසත් ය.
කැලරි අන්තර්ගතය
කුළුබඩු කැලරි ප්රමාණවත් තරම් ඉහළ ය; බීජ 100 ක් සඳහා 375 kcal. නමුත් එය “හැඳි” සමඟ භාවිතා නොකරන බැවින් එක් කුළුබඩු වර්ගයකින් අමතර කිලෝග්‍රෑම් ලබා ගත නොහැක.
එකතු කිරීම සහ ගබඩා කිරීම
ස්ප්රීතු වල බීජ එකතු කිරීම ආරම්භ වන්නේ ඒවායේ සම්පූර්ණ පරිණතභාවයෙන් පසුව, දුඹුරු පැහැයට හැරෙන විට ය.
කපන ලද පුෂ්ප මංජරිය නැවී, සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමයෙන් හොඳින් වියළා, පසුව තලා දමනු ලැබේ. අමුද්රව්ය අඳුරු, වියළි ස්ථානයක, රෙදි බෑග්, කඩදාසි බෑග් හෝ මුද්‍රා තැබූ බහාලුම් භාවිතා කරයි.
වෘක්ෂලතාදියෙහි පළමු වසර තුළ මල් හට ගැනීමට පෙර හරිත ශාක අස්වනු නෙලනු ලැබේ. වියළි පැළෑටි සුපුරුදු ආකාරයෙන් වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කර ඇත.
දුරු වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග
දුරු වල ඉහළ සුව ගුණ එහි විටමින් හා ඛනිජ සංයුතිය නිසාය. එය ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී සිරා බීජ භාවිතා කරනුයේ:
- හෘද වාහිනී පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම. කුළුබඩු වල ක්‍රියාකාරී සං ingredients ටක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම, හෘදයාබාධ හා ආ ro ාතය වැළැක්වීම සඳහා සේවය කරයි;
- මානසික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම. කුළුබඩුවක් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම ස්නායු පද්ධතියේ කාර්යයට හිතකර ලෙස බලපායි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, මොළයේ සෛල තුළට ඔක්සිජන් ගලායාම සක්‍රීය කරයි, නින්ද වැඩි දියුණු කරයි, නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කරයි;
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය. බීජවල අඩංගු ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය, පෙරිස්ටල්සිස් සාමාන්‍යකරණය කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීම, හානිකර මූලද්‍රව්‍ය, ස්ලැග් සහ විෂ ඉවත් කිරීම, අතිරික්ත මේදය ඉක්මනින් හා කාර්යක්ෂමව දහනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි;
මුද්දරප්පලම්, තම අස්වන්න, වියලන ලද කෙල්ප්, අශ්ව කරල්, පර්සිමන්, නිවිති, බීට් වලින් යුෂ සහ මුහුදු අම්බෙලිෆර් භාවිතා කිරීම ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- දැක්ම වැඩි දියුණු කරන්න. සිරාට දර්ශනයේ තියුණුබව සහ තියුණු බව වැඩි දියුණු කළ හැකි බව ඔප්පු වී ඇත, ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය සාමාන්‍යකරණය කරයි, නවාතැන් ස්ථාවර කරයි;
- තුවාලය සුව කිරීම. සංස්කෘතික බීජ වලට විෂබීජ නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත, තුවාල සුව කරයි, රතු පැහැය අඩු කරයි, වේගවත් පටක පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
දුරු යනු ලිංගික අවයවවල ප්‍රජනක ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට, විභවතාව සහ ලිබිඩෝව වැඩි කිරීමට හැකියාව ඇති කෘමිනාශකයක් ලෙස පුළුල් ලෙස හැඳින්වේ.
වීඩියෝ: දුරු වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග
මීට අමතරව, කුළුබඩුවක් භාවිතා කිරීම ඔසප් වීමේදී වේදනාව අඩු කිරීමටත්, ලේ ගැලීම වැළැක්වීමටත්, කිරි දෙන කාලය තුළ කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමටත් උපකාරී වේ.
හානියක්
සමහර අවස්ථාවල ඉන්දියානු කුළුබඩු හානිකර විය හැකිය. එය තනි පුද්ගල නොඉවසීම සමඟ භාවිතා කළ නොහැක, අසාත්මිකතාවන්ට ප්රවණතාවක්.
දුරු අපයෝජනය හේතු විය හැක:
- රුධිර පීඩනය පැනීම - හිසරදය, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය ඇතිවේ;
- කුළුබඩු වල ඩයුරටික් බලපෑම් හේතුවෙන් පෙනී යන වැසිකිළියට නිතර නිතර උනන්දු කිරීම;
- මොළයේ පිරිහීම - මොළයේ සෛල වලට ඔක්සිජන් සැපයීම අඩු කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීම.
එය වැදගත් ය! දැඩි විෂ වීමට හේතු විය හැකි බැවින්, තෙත් බීජ බීජ පරිභෝජනය කිරීම තහනම්ය. ආහාර කුළුබඩුවක් ඇතුළත් කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ.අවුරුදු තුනට අඩු කුඩා දරුවන්ට කුළුබඩු පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.
ප්රතිවිරෝධතා
සිරා සහ contraindications වලින් තොර නොවේ. අනෙකුත් ආහාර මෙන්, අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, එය අසාත්මිකතා සහ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කළ හැකිය.
පහත සඳහන් විට කුළුබඩු භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම් ය:
- අජීර්ණය, බඩවැලේ වේදනාව, මල බද්ධය හෝ පාචනය ඇති කළ හැකි බැවින් ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම;
- ආමාශයේ හා duodenum වල වණ, ගැස්ට්‍රයිටිස් උග්‍රවීම. දුරු නිසා ඉදිමීම, බර අඩු වීම, ශරීරයේ මත්පැන්, ලේ ගැලීම, වමනය, මානසික අවපීඩනය ඇති විය හැක;
- දියවැඩියාව රුධිරයේ සීනි මට්ටම වැඩි කරන සංරචක අඩංගු වන නිසා.
දුරු භාවිතය
පොහොසත් සුවඳ, අසාමාන්ය කුළුබඩු රසය සහ විවිධ ක්ෂේත්‍රවල දුරු භාවිතා කිරීමට ඉඩ දී ඇති ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග: රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව, ඉවුම් පිහුම්, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව යනාදිය.
ඉවුම් පිහුම් වලදී
ඉවුම් පිහුම් වලදී සිරා විවිධ කෑම වර්ග සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම කුළුබඩු නොමැතිව පෙරදිග ආහාර ගැන සිතාගත නොහැකිය. එහි කටුක උණුසුම් රසය විශේෂයෙන් මස්, මාළු, එළවළු අතුරු කෑම, පළමු පා .මාලා සමඟ සමපාත වේ.
ලෝක සූපශාස්ත්‍රයේදී බැසිල්, බාර්බෙරි, ක්‍රෙස්, ලෝරල්, මාජෝරාම්, ලෙමන් බාම්, මින්ට්, නස්ටුරියම්, parsley, රෝස්මරී, මාර්ග වර්ණනය, මහදුරු, අශ්වාරෝහක, තාරගොන්, ලැවෙන්ඩර්, අග්ගිස්, චර්විල්, කුංකුම, රසකාරක, සාදික්කා කුළුබඩු ලෙස භාවිතා කරයි. , ඩිල්, එනසාල්, කරාබුනැටි, දුරු, කැෂියා, අබ.
ඉන්දියානු දුරු බොහෝ විට පේස්ට්රි, සීතල මස්, යුරෝපීය චීස් වලට එකතු වේ. දුරු බීජ ආහාර දිරවීමට පහසුකම් සපයයි, එබැවින් එය රනිල කුලයට අයත් ආහාර ජීර්ණය කිරීමට අපහසු ආහාර සමඟ සමපාත වේ.
එය වැදගත් ය! දුරු එහි සියලු ඇරෝමැටික හා රස ගුණාංග හෙළි කිරීම සඳහා එකතු කිරීමට පෙර එය තරමක් බැද ඇත.
දුරු වල ගුණාංග හෙළි කරන හොඳම කෑමක් වන්නේ මස් හෝ මාළු සමඟ හොඳින් ගැලපෙන ඊජිප්තු සලාද ප්‍රබෝධමත් කිරීමක් ලෙස සැලකේ.
එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:
- ෆෙටා චීස් - 300 ග්රෑම්;
- නැවුම් මධ්යම ප්රමාණයේ පිපි umber ් umber ා - 1 pc .;
- මධ්යම ප්රමාණයේ ළූණු - 1 pc .;
- ලෙමන් - 1 pc .;
- ඔලිව් තෙල් - 2 ෆොස්ෆේට්;
- හරිතයන්: parsley, dill - කුඩා පොකුරක් මත;
- ගම්මිරිස් - රස කිරීමට;
- මින්ට් - 2 තේ හැදි. l.;
- zira - sp ෆොස්ෆේට්
සලාද සකස් කිරීමේ තාක්ෂණය:
- දෙබලකින් චීස් මෘදු කරන්න, ලෙමන් යුෂ එක් ලෙමන්, බටර් සහ ගම්මිරිස් වලින් ලබා ගන්න.
- ළූනු සහ පිපි umber ් umber ා කුඩා කැට කපා, මින්ට් සහ හරිතයන් තලා දමනු ලැබේ.
- සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර, කුළුබඩු එකතු කරන්න. භාවිතයට පෙර දුරු දෑතින් අතුල්ලන්න.
හොඳම සංයෝජනවලින් එකක් වන්නේ දුරු සමග බත් ය. මැජික් කුළුබඩුවක් ධාන්ය අසාමාන්ය කරයි, එහි රසය පොහොසත් කරයි.
කුළුබඩු සහිත සහල් සකස් කිරීම සඳහා:
- සහල් (තැම්බූ හෝ බාස්මතී) - ග්රෑම් 300;
- කුඩා ළූණු - 1 pc .;
- ජලය හෝ සුප් හොද්ද - ලීටර් 0.5;
- එළවළු තෙල් - 3 තේ හැදි. l.;
- zira - 1 ෆොස්ෆේට්;
- කුළුබඩු: ලුණු හා ගම්මිරිස් - රස කිරීමට.
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය:
- Bottom න පතුලක් සහිත සාස්පාන් දී, ලූනු ලූනු බටර් වල බදිනවා.
- මිනිත්තු 5-7 කට පසු, ලූනු සඳහා කුළුබඩු එකතු කරනු ලැබේ: ගම්මිරිස්, ලුණු සහ දුරු.
- විනාඩියකට පසු, හොඳින් සෝදාගත් සහල් වත් කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න, එවිට එක් එක් සහල් තෙල් වේ.
- වතුර හෝ සුප් හොද්ද වත් කරන්න, නභිගත කරන්න, තාපය අඩු කරන්න, කන්ටේනරය පියනකින් ආවරණය කර එය සූදානම් වන තුරු බත් ඉස්ටුවක් දමන්න.
මෙම ආහාරය මස් හෝ කුකුල් මස් සමඟ පිරිනමනු ලැබේ.
වීඩියෝ: දුරු පාන් කූරු සෑදීම සඳහා වට්ටෝරුව
වෛද්‍ය විද්‍යාවේ
ආත්මයන්ගේ සුව ගුණාංග පුරාණ කාලයේ සුව කරන්නන්ට හුරු පුරුදු විය. අද, කුළුබඩුවක් කිරීම අඩු වැදගත්කමක් නොදක්වයි, මන්ද එය මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට, මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට, සාමාන්ය හෘද හා ස්නායු පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීමට, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට යනාදිය උපකාරී වේ.
- ආහාර දිරවීම සහ ඉදිමීම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කරන්න: 1 ෆොස්ෆේට්. ස්ප්රීතු උණු වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න, මිනිත්තු 30 ක් පුරවන්න, පෙරීම. දිනකට මිලි ලීටර් 150 ක් 3 වතාවක් ආහාරයට ගැනීමට පෙර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න.
- පහත සඳහන් වට්ටෝරුව මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට, මොළය උත්තේජනය කිරීමට, නින්ද නොයාම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ: 0.5 ෆොස්ෆේට්. කුළුබඩු උණුසුම් කිරි මිලි ලීටර් 250 ක් සමඟ මිශ්ර වේ. නින්දට පෙර දිනපතා පානය කරන්න.
නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කරන විට ඔවුන් ver ෂධීය වර්වයින්, කැට්නිප්, ගෙරානියම්, ඇනිමෝන්, මැරිජෝල්ඩ්, රතු වයිබර්නම්, ඕට්ස් කසාය, ඉර්ගු, හොප්ස්, වැඩිමහල් සහ හැව්තෝන් භාවිතා කරයි.
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, කසාය සකස් කරන්න: 2 ෆොස්ෆේට්. කුළුබඩුවක් වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කර වතුර ස්නානයක තබා මිශ්රණය විනාඩි 20 ක් උණුසුම් කරන්න. ඊළඟට, සුප් හොද්ද විනාඩි 40-60ක් අවධාරනය කරන්න, පෙරණය කරන්න. දිනකට 3 වතාවක්, මිලි ලීටර් 100 ක් පරිභෝජනය කරන්න.
- කිරි දෙන මව්වරුන්ගේ මවි කිරි දීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම පානය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: 1 ෆොස්ෆේට්. කුළුබඩු 2 ෆොස්ෆේට් සමඟ මිශ්ර කර ඇත. සීනි, උණුසුම් කිරි කෝප්ප 2 ක් වත් කර විනාඩි 5 ක් උනු. කසාය දිනකට 3 වතාවක් පානය කරන්න, මාත්‍රාව මාත්‍රා තුනකට බෙදන්න.
- බැදපු බීජ කුළුබඩුවක් සහ ලුණු මිශ්‍රණයකින් විදුරුමස් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරයි. මෙය ඔබට දත් ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඒවායේ ලේ ගැලීම අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ
රූපලාවණ්‍ය අරමුණු සඳහා කුළුබඩුවක් කුෂ් ,, කුරුලෑ, තුවාල, දද, ගෙඩිද සමූහයකි. දුරු තෙල් විෂබීජ නාශක, ප්‍රති-දිලීර, පුනර්ජීවනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර සමේ නොමේරූ වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කරයි. එය කෙස් වැටීම හා අස්ථාවර වීම කෙරෙහි ආකර්ෂණීය බලපෑමක් ඇති කරයි.
- සම සුදු කර ගැනීම සඳහා, වයස් ලප ඉවත් කරන්න සහ නිදැල්ලේ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට උපකාරී වේ: 1 ෆොස්ෆේට්. බීජ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කර විනාඩි 30-40ක් අවධාරනය කරන්න. ඉන්ෆියුෂන් දිනකට දෙවරක්, උදෑසන සහ සවස සම පිස දමයි.
- හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම හා බැබළීම සඳහා වෙස් මුහුණක් පිළියෙළ කරන්න: ස්ප්රීතු තෙල් 1 ෆොස්ෆේට්. 1: 1: 1 අනුපාතයකින් එ cast රු සහ බර්ඩොක් තෙල් සමඟ මිශ්ර කර ඇත. තෙල් මිශ්‍රණයට අමු කහ මදය දෙකක් සහ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2 ක් එකතු වේ. මෙවලම මුල්වලට අතුල්ලමින්, පසුව කොණ්ඩයේ මුළු දිග පුරා පැතිරෙයි. මිනිත්තු 30-40 අතර කාලයක් රැඳී සිටින්න, ඔබේ කොණ්ඩය සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමයෙන් සෝදන්න.
හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා Peony dodging, sedge, zizifus, nettle, Birch buds, පයින් අත්යවශ්ය තෙල්, කටුක ගම්මිරිස්, කළු දුරු තෙල් සහ බර්ගන්ඩි ද භාවිතා වේ.
මෙම වෙස් මුහුණ තුවාල සුව කිරීමට, කුරුලෑ සහ දැවිල්ල සුව කිරීමට උපකාරී වේ: ස්පීතු තෙල් බින්දු 2 ක් ඕනෑම මූලික තෙල් (ආමන්ඩ්, ඔලිව්) සමඟ මිශ්ර කර, ඉඟුරු ආකාරයෙන් සහ ඉඟුරු තෙල් බින්දු 2 ක් එකතු කරනු ලැබේ. මිශ්රණය තරයේ මිශ්ර කර ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට යොදනු ලැබේ.
සිහින් වීම
සිරා අධික කැලරි සහිත ආහාරයක් වුවද, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය බහුලව භාවිතා වේ. එය ඩයුරටික්, තරමක් විරේචක බලපෑමක් ඇති කරයි, ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කරයි, ආහාර රුචිය අඩු කරයි, හානිකර ද්‍රව්‍ය හා විෂ ඉවත් කරයි, මේදය දහනය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට ස්වාභාවික ක්‍රමයක්. 
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දුරු තේ භාවිතා කරයි. එය අතිරික්ත තරලය ඉවත් කරයි, එඩීමාවට එරෙහිව සටන් කරයි, පෙරිස්ටල්සිස් අවුලුවයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි. පානයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට 2 ෆොස්ෆේට් අවශ්ය වේ. හරිත තේ සහ ගාර්සීනියා කාම්බෝජය සමඟ තාපගතියක කුළුබඩු සාදයි. ආහාර වේලකට පසු හෝ ආහාර අතර තේ භාවිතා කරන්න.
ඔබ දන්නවාද? සාම්ප්‍රදායික රාත්‍රී ක්‍රීම් වෙනුවට දුරු තෙල් නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු වේ, රැළි අඩු වේ, වයසට යාමේ සලකුණු ඉවත් වේ. පිරිසිදු සම මත තෙල් එක රැයකින් ආලේප කරයි, සේදීම නොකරන්න.
සිරා - එහි සංයුතියේ අද්විතීය වන අතර ආහාර පිසීම, ජන වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව සඳහා භාවිතා කරන කුළුබඩු වල සුව කිරීමේ ගුණාංග රාශියක් ඇත. එය ශරීරයේ බොහෝ පද්ධතිවල වැඩ කටයුතු සාමාන්‍යකරණය කිරීමට, සමේ සහ හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, සාම්ප්‍රදායික කෑම වර්ග සඳහා දීප්තිමත් රස සංවේදනයන් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, කුළුබඩු ආකාරයෙන් භාවිතා කරන විට දුරු ආරක්ෂිත බව මතක තබා ගත යුතුය; චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන විට, මාත්‍රාව තදින් පිළිපැදිය යුතු අතර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. 
