කුකුළු මස් නඩත්තු කිරීම සඳහා, ඔබට සෑම විටම විවිධ වර්ගයේ ආහාර ලැයිස්තුවක් තිබිය යුතුය, ඒවායේ ඛනිජ හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු විය යුතුය, ඒවා වැනි සංරචක අඩංගු වේ: මේද, ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සියලු වර්ගවල විටමින්.
සියලුම ආහාර ගබඩාවලින් මිලදී ගත හැකි නමුත් ඒවා ඔබ විසින්ම සකස් කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ගෙදර හැදූ ආහාර පිසීම වඩා දුෂ්කර බැවින් ගබඩාවට යෑම පහසුය.
නමුත් කාලයත් සමඟ ඔබට මෙය ඉක්මනින් ඉගෙන ගත හැකිය.
ඊට අමතරව, එය ඔබේ ද්‍රව්‍යමය සම්පත් සුරැකීමට අවස්ථාව ලබා දෙන අතරම, ඔබ සූදානම් කළ ආහාරයට ඇතුළත් වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දැන ගනු ඇත.
කුකුළන් හා වැඩිහිටි පක්ෂීන් සඳහා ආහාර පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද යන්න පහත සාකච්ඡා කරමු.
කුකුළන් සඳහා ආහාර පිළියෙළ කිරීම සියල්ලම සමාන වන්නේ කෙසේද?
ඔබ කුකුළන් නිසි ලෙස නඩත්තු කර පෝෂණය කරන්නේ නම්, මෙය ඔබට හොඳ ප්‍රති .ලයක් ලබා දෙනු ඇත. පළමුවෙන්ම, කුකුළන්ගේ ජීව ගුණය බෙහෙවින් වැඩි වන අතර අනාගතයේදී ඔබට ඉතා රසවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ආහාරමය මස් සහ බිත්තර ලැබෙනු ඇත.
ඔබ පැටවුන් සඳහා ආහාර මිලදී ගැනීමට පෙර ඉතා පරෙස්සමින් සිතා බැලිය යුතුය, මන්ද එය ඔවුන්ගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ආහාරය වන බැවිනි. පෝෂණය ඔවුන්ගේ වර්ධනයට, මස්වල රසයට මෙන්ම ඒවායේ පැවැත්මට හා ශක්‍යතාවයට බලපායි.
විශේෂිත වෙළඳසැලකින් ආහාර මිලදී ගැනීම ස්වාභාවිකය.මේ පහසුම විකල්පය වන අතර අඩු කාලයක් ගතවේ. කුකුළු ගොවිපලවල ආහාර මිලදී ගත හැකිය.
මෙම සංග්‍රහයේ කුකුළන්ට අවශ්ය සියලුම දේ අඩංගු වන අතර කුරුල්ලන්ගේ සියලු මනාපයන් ද එය සැලකිල්ලට ගනී. මෙම ආහාර වේලෙහි ප්රයෝජනවත් විටමින්, මූලද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු වේ.
නමුත් ඔබට ඔබේ පෞද්ගලික කාලය සමහරක් ගත කළ හැකි අතර පෝෂණය ඔබ විසින්ම සකස් කර ගත හැකිය.
නමුත් නිවසේ ආහාර වලද විටමින් වල සම්පූර්ණ සංකීර්ණයම අඩංගු විය යුතුයමිලදී ගත් සංග්‍රහයේ අඩංගු වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට කුකුළන් සඳහා සරලම ආහාර පිළියෙළ කළ හැකිය, එහි පහත සඳහන් සංරචක අඩංගු වේ: ඉරිඟු, තිරිඟු, බාර්ලි සහ ඕට් මස් මෙන්ම සූරියකාන්ත කේක්.
එහි ඇති ප්‍රෝටීන් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට අස්ථි හෝ මාළු ආහාර, ගෘහ චීස් එකතු කළ යුතුය. මෙම සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවම නැවුම් හෝ පැසුණු කිරි සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතුය. සෑම කුකුළු මස් වර්ගයකටම එවැනි ආහාර ග්රෑම් තිහක් ලබා දිය යුතුය. ඒ සෑම කෙනෙකුම නැවුම් යීස්ට් බින්දුවක් ලබා දීම සතුටක්.
පළමු සති දෙක තුළ, කෝප් කාමරය සෑම විටම විය යුතුය ආලෝකය විහිදුවන්නමෙම සති පසු කිරීමෙන් ආලෝකකරණ වේලාව දිනකට පැය දාහතර දක්වා අඩු කළ හැකිය. නමුත් පළමු දිනවල ඔවුන්ගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
කුකුළන්ගේ බඩේ ආහාර ඉතා හොඳින් ජීර්ණය වීමට කුකුළන්ගේ පෝෂකවල සිහින් බොරළු වත් කිරීම අවශ්ය වේ.
කුකුළන් ඉපදී දින හතකට පසු ආහාර පිළියෙළ කිරීමට ඔබට හැකියාව තිබිය යුතුය.
කුකුළන්ට නිරන්තරයෙන් පෝෂණය කළ යුතු අතර, ආහාර හා කිරි වලින් ලැබෙන මූලික ආහාර වලට අමතරව, වියළි ආහාරද ලබා දිය යුතුය. කුකුළන් සඳහා ආහාර සෑම විටම තිබිය යුතුය. නමුත් ඔක්සිකරණය හෝ කුණුවීම සිදු නොවන පරිදි පෝෂණය පෝෂකයන් තුළ එකතැන පල් නොවන බවට සහතික වීම ද අවශ්ය වේ.
ජීවිතයේ මුල් දිනවල කුකුළන් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද? ඔවුන්ගේ ආහාර සඳහා, ඔබට ඉහත මිශ්රණය භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ ආහාරයට නැවුම් හරිතයන් එකතු කළ යුතුය. මේ සඳහා නෙට්ල්, ඇල්ෆල්ෆා හෝ ගෝවා කරනු ඇත. ඔබට ගාන ලද කැරට් භාවිතා කළ හැකිය. නැතහොත් මස් ඇඹරුම් යන්තයක එය කරකවන්න.
පළමු දිනවලදී, ඔබට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට දිනකට ග්රෑම් පහක් පමණ එකතු කළ හැකිය, එවිට ඔබට හැකිය කැරට් ගණන ග්රෑම් 20 දක්වා වැඩි කරන්න.
පශු වෛද්‍යවරුන්ට තවමත් ඔවුන්ගේ ආහාර කුකුළන් පෝෂණය කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ගෙදර හැදූ ආහාර මිලදී ගැනීමට වඩා බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් බැවින්.
මිලදී ගත් ආහාර සමඟ කුරුල්ලන්ට පෝෂණය කිරීමෙන් පසු, බොහෝ ගැටළු ඇති විය හැකිය: විවිධ රෝග, දුර්වලතා සහ වෙනත් කරදර. එසේම, ඔබ විසින්ම පිළියෙළ කරන ලද ආහාර සඳහා කෘතිම පෝෂණය විශාල ලෙස වෙනස් කළ නොහැක, මෙම සංක්‍රාන්තිය ක්‍රමයෙන් විය යුතුය.
ජීවිතයේ මුල් දින දහහතර තුළ කුකුළන්ට පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද?
මේ ලෝකයේ කුකුළු මස් මුලින්ම දිස් වූ විට ඒවා පෝෂණය කළ යුතුයි. පැටියෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු දිනවලදී තම්බා බිත්තර, මෙනේරි හෝ ගෘහ චීස් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට එකතු කරනු ලැබේ. නමුත් කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ආහාර එකතු කළ යුතුය.
එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු විය යුතුය: ඇට, තිරිඟු සහ බාර්ලි, නමුත් ඉරිඟු පිටි ඉතා හොඳ අමුද්‍රව්‍යයකි. එය ඔවුන්ගේ වර්ධනයට, ඇටසැකිල්ල, මාංශ පේශි සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ කාර්යයට බෙහෙවින් බලපායි.
අවශ්ය සංරචක, කුකුළන් සඳහා නිවසේදී තමන්ගේම දෑ සූදානම් කර ගැනීමට අවශ්ය:
- පළමු අමුද්රව්ය බිම් ඉරිඟු වේ, එය මුළු ස්කන්ධයෙන් අඩක් විය යුතුය.
- එකතු කළ යුතු දෙවන කරුණ වන්නේ තිරිඟු, එය සියයට 16 ක් පමණ විය යුතුය.
- ඊළඟට, ඔබ මෙම කේක් හෝ ස්ප්රේට් මිශ්රණයට එකතු කළ යුතුය, ඒවායේ කොටස සියයට 14 ක් පමණ විය යුතුය.
- ඊළඟ සංරචකය කෙෆීර්, නමුත් ඉතා මේදය නොවේ, එහි කොටස සියයට 12 කි.
- ඔබ මිශ්රණයට එකතු කළ යුතු අවසාන දෙය වන්නේ බාර්ලි වලින් ඉතිරි සියයට අටයි.
කුකුළන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ දින දහහතරේ සිට මාසයක් දක්වා පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද?
එහි වර්ධනයේ මෙම අවස්ථාවේදී කුකුළු මස් ග්රෑම් 120 ක් පමණ ආහාරයට ගනී.
ඔබේම ආහාර පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබ පහත සඳහන් සංරචක භාවිතා කළ යුතුය:
- ආහාරයට යන පළමු දෙය වන්නේ ඉරිඟු හෝ ඉරිඟු ඇඹරුම් ය. එය මුළු ස්කන්ධයෙන් සියයට 48 කි.
- ඔබ එකතු කළ යුතු දෙවන දෙය නම් කේක් හෝ ස්ප්‍රැට් සියයට 19 කි.
- ආහාර සඳහා භාවිතා කරන තුන්වැන්න තිරිඟු සියයට 13 කි.
- සිව්වන අමුද්‍රව්‍යය වන්නේ මාළු හෝ මස් සහ අස්ථි ආහාර වේල් සියයට 7 කි.
- පස්වන සං component ටකය වන්නේ ආහාරයට ගන්නා යීස්ට් සියයට 5 කි.
- ඔබ එකතු කළ යුතු හයවන දෙය නැවුම් තණකොළ සියයට 3 ක් පමණ වේ.
- හත්වන සහ අවසාන සං component ටකය වන්නේ ආහාර මේදය, එය සියයට එකක් විය යුතුය.
මෙම වයසේදී, කුකුළන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට වඩා තරමක් සජලීය ආහාර ලබා දීම නිවැරදි වනු ඇත.
U ාතනයට පෙර මාසයේ සිට කුකුළන්ට පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔහුගේ ජීවිතයේ මෙම කාලය තුළ කුකුළු මස් ආහාර ග්රෑම් 150 ක් පමණ පරිභෝජනය කරයි.
පහත සඳහන් සංරචක භාවිතා කර ඔබේම ආහාර පිළියෙළ කිරීම සඳහා:
- ආහාරයේ පළමු හා ප්‍රධානතම දෙය වන්නේ ඉරිඟු හෝ ඉරිඟු අඹරන සියයට 45 කි.
- දෙවන සං ient ටකය වන්නේ මුළු ස්කන්ධයෙන් සියයට 17 ක් වන කේක් හෝ ස්ප්‍රැට් ය.
- තෙවන සංරචකය තිරිඟු සියයට 13 කි.
- සිව්වන සංරචකය වන්නේ මාළු හෝ මස් සහ අස්ථි ආහාර වේල් සියයට 17 කි.
- එකතු කළ යුතු පස්වන කාරණය වන්නේ යීස්ට් සියයට 5 ක් පෝෂණය කිරීමයි.
- හයවන සං component ටකය සියයට 1 ක නැවුම් තණකොළ වේ.
- හත්වන සං component ටකය 1% හුණු.
- අවසාන අටවන සං component ටකය සියයට 3 ක් මේදය වේ.
ස්වාභාවිකව ආහාර පිසීම වඩා දුෂ්කර වන අතර එය කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත වේ, එය මිලදී ගැනීම පහසුය. නමුත් නිවසේ ආහාර වල වාසි රාශියක් ඇත.
බ්‍රොයිලර්වල හොඳම අභිජනනය ගැන කියවීම ද සිත්ගන්නා කරුණකි.
ඔබේම දෑතින් වැඩිහිටි පක්ෂීන් සඳහා ආහාර පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද?
කුරුල්ලන් විසින් පැහැර ගන්නා විට බිත්තර නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. කුකුළු ආහාර සඳහා කුකුළු ආයතන විසින් වට්ටෝරු සකස් කර ඇත. එබැවින් වැඩිහිටි පක්ෂීන් සඳහා ආහාරයට ඇතුළත් කර ඇති සියලුම සංරචක අපි ලැයිස්තුගත කරන්නෙමු:
- පළමු සංරචකය වන්නේ බඩ ඉරිඟු ග්රෑම් 450 කි.
- දෙවන සං component ටකය වන්නේ තිරිඟු බර ග්රෑම් 120 කි.
- තෙවන සං component ටකය ග්රෑම් 70 ක් වන බාර්ලි වේ.
- සිව්වන සං ient ටකය වන්නේ සූරියකාන්ත ආහාර ග්රෑම් 70 කි.
- පස්වන අමුද්‍රව්‍යය ග්රෑම් 70 ක ප්‍රමාණයෙන් හුණු වේ.
- තවද, මෙම මස් හා අස්ථි ආහාරය ග්රෑම් 60 ක ප්‍රමාණයට මෙන්ම මාළු ආහාරයට ග්රෑම් 50 ක ප්‍රමාණයට එකතු කිරීම අවශ්ය වේ.
- හත්වන සං component ටකය ආහාරයට ගන්නා යීස්ට් ග්රෑම් 40 කි.
- අටවන අමුද්‍රව්‍යය ග්රෑම් 30 ක තණකොළ පිටි හෝ නැවුම් තණකොළ වේ.
- ඔබ එකතු කළ යුතු නවවන දෙය ඇට ග්රෑම් 20 කි.
- දහවන සං component ටකය විටමින් ග්රෑම් 10 ක ප්‍රමාණයකි.
- ඔබ එකතු කළ යුතු අවසාන දෙය ලුණු ග්රෑම් 3 කි.
එහි සංයුතියේ ග්රෑම් 100 ක කුකුළන් පෝෂණය කිරීමේ මෙම වට්ටෝරුවෙහි ශක්තිය කිලෝග්‍රෑම් 268 ක් මෙන්ම බොරතෙල් ප්‍රෝටීන් වලින් සියයට 17 ක් අඩංගු වේ.
කුකුළු ආයතන ඔවුන්ගේ වයස, විශේෂ සහ ඒවායේ tivity ලදායිතාව අනුව කුකුළු පැටවුන් පෝෂණය කිරීම සඳහා සංග්‍රහ සකස් කර ඇත.
කුරුල්ලන් සඳහා යීස්ට් පෝෂණයට ඇතුළත් වන්නේ කුමක්ද?
කුකුළු මස් සඳහා නිපදවන යීස්ට් ආහාර බෙරිබෙරි නොවේ.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නැවුම් යීස්ට් ග්රෑම් 20 ක් පමණ ගත යුතුය, ඉන්පසු ඒවා කාමර උෂ්ණත්වයේ දී උණුසුම් ජලයේ තනුක කළ යුතුය (ජලය ලීටර් එකහමාරක් විය යුතුය), එවිට ඔබ පිටි පිටි මිශ්රණය එකතු කළ යුතුය, මේ සියල්ල හොඳින් මිශ්‍ර කර අටකට තැබිය යුතුය පැය, සෙල්සියස් අංශක 20 ක පමණ උෂ්ණත්වයක් සහිත උණුසුම් ස්ථානයක.
පැසවීම ක්‍රියාවලියෙන් පසු සම්පූර්ණ සකස් කළ මිශ්රණය ඛනිජ හා විටමින් වලට එකතු වේ. මෙම ආහාරය කුකුළු පැටවුන්ට දිනකට ග්රෑම් 20 ක් පමණ ලබා දිය යුතුය.
ගෙදර හැදූ ආහාර අතින් සකස් කිරීමට පෙර, ඔබ එය දැනගත යුතුය පක්ෂි පෝෂණය ප්‍රෝටීන හා ඇමයිනෝ අම්ල වලින් පොහොසත් විය යුතුය. එය සකස් කිරීම සඳහා සත්ව ආහාර, ස්ප්රේට්, ධාන්ය වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග, නැවුම් යීස්ට් සහ කේක් අවශ්ය වේ.
කිකිළියන් තැබීම සඳහා ආහාර (දිනකට කුරුල්ලන් දහයක්) ඔහුගේම දෑතින් පිසින ලද පහත සඳහන් සංරචක වලින් සමන්විත වේ:
- එකතු කළ යුතු පළමු දෙය තම්බා අර්තාපල් ග්රෑම් 400 සිට 1000 දක්වා ය.
- ඔබ එකතු කළ යුතු දෙවන කරුණ නම් ග්රෑම් 700 ක බෝග වේ.
- තෙවන සං component ටකය සිලේජ්, ග්රෑම් 400-500 අතර ප්‍රමාණයක්.
- ඊළඟට, ග්රෑම් 200-250 ක් පමණ එකතු කරන්න හෝ කිරි හෝ ඇඹුල්.
- ඊළඟට ඔබ එකතු කළ යුත්තේ බිම් ධාන්ය ග්රෑම් 250 ක් පමණ වේ.
- හයවන සං component ටකය කැරට්, ග්රෑම් 200 ක භූමි ප්‍රමාණයකි.
- හත්වන සං component ටකය තිරිඟු නිවුඩ්ඩ ග්රෑම් 100 කි.
- අටවන සං component ටකය වන්නේ මස් ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරුණු මාළු හෝ මස් අපද්‍රව්‍ය ග්රෑම් 100 ක ප්‍රමාණයකි.
- ඊට පසු කේක් හෝ ස්ප්රේට් ග්රෑම් 100 ක් පමණ එකතු කරන්න.
- ඊළඟට, ඔබ කුඩා පිදුරු ග්රෑම් 100 ක් පමණ එකතු කළ යුතුය.
- ඔබට ග්රෑම් 60 ක ප්‍රමාණයෙන් හුණු එකතු කළ යුතුය.
- බීට්රූට් යනු ග්රෑම් 50 ක පමණ අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි.
- ඊළඟට, අස්ථි ආහාරයක් ග්රෑම් 20 ක් එකතු කරන්න.
- අවසාන සං component ටකය ග්රෑම් 5 ක් තුළ ලුණු වේ.
ප්‍රරෝහිත ධාන්ය වර්ග මොනවාද?
කුකුළු පැටවුන්ගේ වයස කුමක් වුවත්, එය විටමින් බී වලින් පොහොසත් වන ප්‍රරෝහිත ධාන්ය වලින් පෝෂණය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ධාන්ය පොඟවා, පසුව හිරු කිරණ වැටෙන්නේ නැති තැන පමණක් විසුරුවා හරින්න.
ධාන්ය වර්ග තිබිය යුතු උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 23-26 ක් පමණ විය යුතුය. මෙම විවේක තත්වය තුළ දින කිහිපයක් ධාන්ය ප්රරෝහණය වීමට පවතී. නමුත් එය නිරන්තරයෙන් සජලීකරණය කළ යුතුය.
සරත් and තුව හා ශීත සෘතු වලදී ඔබට බහු වාර්ෂික තණකොළ වලින් කුරුල්ලන්ට නෙට්ල්ස් හෝ කුඩා පිදුරු සමඟ පෝෂණය කළ හැකිය: ඇල්ෆල්ෆා, ක්ලෝවර්. මෙම bs ෂධ පැළෑටි කැරොටින් සමඟ කුරුල්ලන්ගේ දෛනික පෝෂණය පොහොසත් කරනු ඇත. ගිම්හානයේදී මෙම bs ෂධ පැළෑටි ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට එකතු කරනු ලැබේ, නමුත් නැවුම් පමණි.
මීට අමතරව කුරුල්ලන්ට තැබිය හැකිය අවශ්ය ලාම්පු භාවිතා කරමින් පාරජම්බුල කිරණ. කුරුල්ලන්ගේ ආහාර වේලෙහි විටමින් E ප්‍රමාණවත් නොවීම, එය කුරුල්ලන්ගේ බිත්තර නිෂ්පාදනයට බලපානු ඇති අතර එය යෝග්‍ය නොවන අතර පිරිමින්ගේ ශුක්‍රාණු පෙනුම නරක අතට හැරෙනු ඇත.
විටමින් ඊ ධාන්ය වර්ග, පැළ කළ ධාන්ය ධාන්ය සහ හරිත ආහාර වල දක්නට ලැබේ.
ප්‍රෝටීන් හිඟකම සමඟ, ඔබට රංචුව තුළ මිනීමැරුම් ප්‍රකාශයක් දැකිය හැකිය, එය ඉතා ප්‍රසන්න දසුනක් නොවේ. මෙම රෝගයේ සං sign ාවක් මෙම මූලද්රව්යයේ අතිරික්තයක් විය හැකි වුවද. නැතහොත් වැරදි ආහාර වේලක්, ආහාරයේ ඇති ඛනිජ හා විටමින් වල වැරදි අනුපාතය මෙන්ම ජලය හා ලුණු නොමැතිකම.
කුරුලු ආහාරවල ඇති කාබෝහයිඩ්‍රේට් හා මේදවල භයානක හිඟය කුමක් විය හැකිද? මෙම මූලද්‍රව්‍යයන් නොමැතිකම නිසා කුකුළන් තුළ බිත්තර නිෂ්පාදනය අඩුවිය හැකිය, පිහාටු වැටීමට පටන් ගත හැකිය, නැතහොත් කුරුල්ලන් බිය වනු ඇත. කුරුල්ලන්ට පුළුවන් මිහිරි ආහාර දෙන්නකහ සහ තැඹිලි සංරචක අඩංගු ඒවා බෙහෙවින් කැමතියි.
කුරුල්ලන්ගේ ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතු විටමින් මොනවාද? ඕනෑම අවස්ථාවක ආහාරයේ විටමින් තිබිය යුතුය. විටමින් A කැරොටින් වලින් පොහොසත් වන අතර එය කැරට්, වට්ටක්කා, ගෝවා, බීට්, තක්කාලි වල දක්නට ලැබේ. මෙම විටමින් ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ නම් කුරුල්ලන්ගේ ආහාර රුචිය නැති වී බිත්තර නිෂ්පාදනය අඩුවිය හැකිය, සමහර විට ඇස් සහ නාසයෙන් බැහැර වේ.
විටමින් බී ඇති බව ඔබ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙම විටමින් කවචය සෑදීම හා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය. එය මාළු තෙල් වල දක්නට ලැබේ.
ධාන්ය වර්ග වල අඩංගු විටමින් ඊ ද වැදගත් ය. නමුත් වසර භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින ධාන්ය වල විටමින් ප්රමාණය දෙවරක් හෝ වැඩි ගණනක් අඩු වන බව මතක තබා ගත යුතුය.
කුරුල්ලන් විසින්ම විටමින් ලබා ගන්නා බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය, නමුත් ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔවුන් සිටින භූමිය මත ය.
