ළූණු භාවිතය: සෞඛ්යයට හානි සහ ප්රතිලාභ

බල්බ ලූනු - ළූණු පවුලට අයත් බහු වාර්ෂික ඔසු. ස්වදේශීය ශාක - නිරිතදිග ආසියාව.

වඩාත් සුලභ එළවළු භෝග වලින් එකකි. එය ආහාර පිසීම, ඖෂධ, රූපලාවණ්ය සඳහා භාවිතා වේ.

ඔබ දන්නවාද? පුරාණ ඊජිප්තුවරුන් ලූනු "දෙවිවරුන්ගේ ශාකය" ලෙස හැඳින්වූ අතර මුළු ලෝකයම ගොඩනඟා ඇත්තේ විශාල බහු ස්ථර ලූනු ආදර්ශයෙන් පසුවය.

ලූනු අඩංගු කැලරි අන්තර්ගතය සහ ලෝහ රසායනික සංයුතිය

ෆ ruct ක්ටෝස්, මෝල්ටෝස්, සුක්‍රෝස්, ප්‍රෝටීන වලින් 2% සිට ළූණු 8 සිට 14% දක්වා අඩංගු වේ. බුබුලු කාණ්ඩ B, E, ඇස්කෝර්බික් අම්ලයෙහි විටමින් වර්ග පොහොසත් වේ. ෆ්ලේවොනොයිඩ් ක්වercretin, saponins, ෆොස්ෆරස්, යකඩ සහ අත්යවශ්ය තෙල් සොයාගෙන ඇති සංයුතිය තුළ විශේෂිත සුවඳ සහ රසවත් රසයක් ඇති බව පෙනේ. අයඩින්, මැලික් සහ සිට්‍රික් අම්ල, පෙක්ටීන් සහ ග්ලයිකෝසයිඩ් කොළ පැහැති කොළ වල දක්නට ලැබේ.

ලූනු 100 ග්රෑම් සඳහා කැලරි ප්රමාණය - 41 kcal; 100 ග්රෑම් වල ප්රෝටීන් 1.4 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් 10.4 ග්රෑම් අඩංගු වේ.

එය වැදගත් ය! ලූනු වල අඩංගු සීනි ප්රමාණය ඇපල් හා පෙයාර්ස්වලට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී. එහෙත්, මෙම ලූනු, විශිෂ්ට මේද ගිනි රත් වේ.

බල්බ ළූණු වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

ශරීරයට ළූණු වල ලූණු ප්රයෝජනවත් වන්නේ ලූනු මගින් පිට කරන ෆයිටන්සයිඩ් නිසා රෝගී බැක්ටීරියා සහ පොහොර විනාශ කිරීමට දායක වීමයි. වාෂ්පශීලී phytoncides ඩිප්තෙරියාව සහ ක්ෂය රෝගය උවදුර මැඬපවත්වා දමයි. ළූණු ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරයි, ඩයුරටික්, බැක්ටීරියා නාශක සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇත, ආහාර ජීර්ණ යුෂ වල ස්‍රාවය වැඩි කරයි.

කාන්තාවන් සඳහා ළූණු හානිය සහ හානිය ලිංගික හැසිරීම් වලදී ප්රමාද වීම හා ඔප් වීම නොමැතිව ඇල්මෙන්ෙනෝමරියා සුව කළ හැකි අතර, ගැබිනි කාන්තාවන්ට ගබ්සාවීමක් හෝ භයානක ගර්භාෂයේ රුධිර වහනයක් ඇති නොවීම පිණිස එය භාවිතා කිරීමට එය තහනම් කර තිබේ.

මිනිසුන් සඳහා ලූනු ප්රතිලාභ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල සුව කිරීමට, ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය ස්ථාපිත කිරීමට එළවළු වලට ඇති හැකියාව පිළිබිඹු කරයි. මීට අමතරව, ලූනු, වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරන පරිදි, ජෙට් ලැජ්ජාව සමග උදව් වන හොඳ ඇඩප්ටරන් වේ. ළූනු යුෂ බඹර දණ්ඩක් සමනය කරයි.

එය වැදගත් ය! පිළිකා වළක්වන ෆ්ලේවනොල් අඩංගු ළූණු අඩංගු වේ.

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන්න: ළූණු සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම

සාම්ප්රදායික ඖෂධයේ ලූනු ඉතා ජනප්රියයි. ළූණු රෝග ගණනාවකට ප්‍රතිකාර කරයි: සෙම්ප්රතිශ්යාව, බ්රොන්කයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය, මොළයේ පද්ධතියේ ආබාධ, සන්ධිවල ඇතිවන කැක්කුම, හෙල්මින්ටියෝස්, ආමාශගත පත්රික ආබාධ, රුධිර නාලවල ආඝාතය.

සීතල සමඟ

දුන්නක් භාවිතා කිරීම උපකාරී වේ නාසික ශ්ලේෂ්මයේ දැවිල්ල. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ළූනු සිහින් ව තැකීමක්, උණුසුම් තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර මී පැණි මේස හැන්දක් එකතු කර පැයක් අඳුරු තැනක තබන්න. දිනකට 6 වතාවක් මිශ්රණය සමඟ නාසය මෙයට පිළියමක්.

එය රෝගියාගේ තත්ත්වය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ලූනු වාෂ්ප ආශ්වාසය දිනකට කිහිප වතාවක් දිනකට විනාඩි. ළූණු සමඟ මී පැණි නාසයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය මෘදු කරන බව කවුරුත් දන්නා කරුණකි, රයිනිටිස් වල ඇති වාසි ඉතා විශාලය.

මෙය බැලීමට ඔබට වෙනත් වට්ටෝරුවක් උත්සාහ කළ හැකිය. ලූනු මුදල් සම්භාරයක් වියදම්: 2 තේ හැදි. l පොඩි ලූනු තාපාංක වතුර කෝප්ප 2 වත්, පැය 2 සහ වික්රියා අවධාරනය. කහට 1, මී පැණි 5 කෝප්ප සහ 2 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. මුහුදු ලුණු, හොඳින් මිශ්‍ර කර සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තෙක් නාසය සහ මුඛ කුහරය දිනකට 3 වතාවක් සේදීම.

කන් තදබදය සමඟ

මනිනු ලබන්නේ ළූණු වල ඇති දේ ගැන මතක තබා ගැනීමෙන්, එය භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට බොහෝ රෝග ආසාධනය කළ හැකි අතර, එයින් එකක් කණ තදබදයයි. මෙම අප්රසන්න ක්රියාවලිය සාධක කිහිපයක් හේතු විය හැක: ඔටිටිස්, සල්ෆියුරික් ස්ට්රෝපර්, සීතල, ආදිය.

දිරායාම සමඟ සාර්ථකව හැසිරවිය හැකිය ළූනු කණ බිංදු. ඒවා සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ නැවුම් ලූනු සිට යුෂ මිරිකා හැරීම හා 1: 4 අනුපාතයකින් වොඩ්කා සමග තනුක කළ යුතුය. උදේ සහ සවස කන් වල වළලන්න. මීට අමතරව, ඔබ ලූනු ග්රෑම් කැබැල්ලක්, කපු ලොම් ඔතා සහ කන් ඇට ය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ඖෂධ purulent otitis සඳහා භාවිතා කළ නොහැක.

සිහින්

මෙම ආකාරයේ තුවාල සමඟ is ලදායී වේ ලූනු සහ සීනි එතුම. මෙම සංරචක දිගු කිරීමෙන් වේදනාව අඩු කරයි. පළමුවෙන්ම ඔබ එළවළු තෙල් සමඟ ගෝස් පොඟවා, සීනි සමඟ ළූණු 1: 1 අනුපාතයකින් ලූනු දමා අවසානයේ සම්පීඩනය තද වෙළුම් පටියකින් සවි කරන්න. මෙම මෙවලම වෙනස් කිරීම දිනකට දෙවරක් වැය වේ.

ගෙඩිද සමූහයකි

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව ලූනු වල ඇති ප්‍රයෝජන ගැන බොහෝ කලක් තිස්සේ දැන සිටියේය ෆුරුන්කුලෝසිස් ප්රතිකාරයේදී.

ලූණු ගෙඩියෙන් ගෙඩියෙන් ගඳ ගලා යයි.

ලූනු බල්බයේ අඩකින් කපා හා පෑන් මත තබා විනාඩි 10 ක් අඩු තාපය පවත්වා ගෙන යමින්, බලපෑමට ලක්වූ ප්රදේශයට අදාළ වේ.

උඳුන තුල ළූනු පුළුස්සා, තහඩු මත ඒවා තැබීම, එක් එක් චිත්රපටයෙන් ඉවත් කර එය නභිගත කරන්න. ප්ලාස්ටික් පිටතට ගලා යන ලෙස තැටි වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. තවත් පිසීමේ විකල්පයක් තිබේ: බේක් කිරීම, සබන් සමග මිශ්ර, ළූනු තත්වයට ලූණු කපන්න.

ලූනු දුක් වේදනාවලට විසඳුම් සපයයි විවරය සමඟ. ළූනු කිරි හෝ උඳුන තුල පිළිස්සීම, ඉක්මණින් නභිගත කර වෙළුම් පටියක් බැඳ ගන්න. බේක් කරන ලද ළූණු ගාන ලද සබන් සමඟ මිශ්‍ර කර ඇති අතර එහි ප්‍රති mass ලයක් ලෙස ස්කන්ධය පටක වල දැවිල්ල ඇති වන අතර සෑම පැය හතරකට වරක් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ.

අධි රුධිර පීඩනය

සම්ප්රදායික ඖෂධයේ ලූනු අධිරුධිර අර්බුදයන් ලිහිල් කිරීමට භාවිතා වේ. පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ ළූණු, මී පැණි සහ ලෙමන් තැවරුනු මිශ්‍රණයක්. ලූනු යුෂ වීදුරුවක් වීදුරුවක්, මීපැණි එක් වීදුරුවකින් හා කැඩුණු ලෙලි ග්රෑම් 100 ක් මිශ්ර කරන්න, මාස තුනකට තුන් වතාවක් දිනකට කෑම වේලකට පෙර පැයක් ගන්න. මෙම මිශ්රණය හෘද වාහිනී පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කරයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

උණ ඇති ලූනු ලූනු යුෂ

නැවුම් යුෂ උණෙන් සුවය ලැබීමට දායක වේ. ලූනු ග්රෑම් 50 ක්, 2 තේ හැදි එකතු කරන්න. l විනාකිරි, හොඳින් මිශ්‍ර කර චීස්ක්ලොත් හරහා මිරිකා ගන්න. මිශ්රණයට 2 තේ හැදි එකතු කරන්න. l මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට් යොදන්න. විනාඩි 30 කට වරක්. ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ලූනු පිටතින් සිට විවිධ ආසාදන වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

බ්රොන්කයිටිස් සඳහා ළූණු වල tincture

ලූනු tincture - බ්රොන්කයිටිස්ට හොඳ රස පරීක්ෂකයක්. Tincture සකස් කිරීම සරලයි: වීදුරු කෑමක් දී සිහින් ව කැඩුණු ලූනු, සීනි ආවරණය සහ කාමර උෂ්ණත්වයේ පැය තුනක් තබන්න. දිනකට තුන් වරක් සහ 1 තේ හැදි ගන්න. l

ළූණු යුෂ බොහෝ විට බ්රොන්කයිටිස් සඳහා ගනු ලබන අතර එහි ප්රතිලාභ ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන අතර විවිධ සංසදවල වෙබයේ ඔවුන්ගේ කථා බෙදාගන්නා බොහෝ අයගේ උදාහරණ මගින් සනාථ වේ. එවැනි දේ ඇත tincture විකල්පය: වතුර ලීටර් 1 ක සීනි වීදුරුවක් විසුරුවා, ගින්න මත තබා සිරප් අනුකූලතාවයට ගෙන ලෙලි සමඟ ළූණු 2 ක් එක් කරන්න. ළූනු 2 ගුණයක් කුඩා වන තුරු tincture උනු. ½ ක කුසලාන සඳහා ආහාර දිනකට පෙර දිනකට 2 වරක් ලබා ගත් යුෂ භාවිතා කරන්න.

පණුවන්ගෙන් ළූණු එන්නත් කිරීම

පණුවන් ඉවත් කිරීම සඳහා සම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව පහත සඳහන් වට්ටෝරුව ඉදිරිපත් කරයි: 2 ලොකු ළූණු සිහින් ව කැඩුණු හා උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 වත්, පැය 12 ක් අවධාරනය සහ ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 ලූනු ආහාර වේලක්, 3 තේ හැදි. l දිනකට තුන් වතාවක්. මෙම ආකාරයේ tincture වඩාත් සුදුසු වේ. ළමයින් සඳහා.

වැඩිහිටියන් මෙම විචලනය උත්සාහ කළ හැකිය: කැඩුණු ලූනු ග්රෑම් 100 ක් 1.5 වතුර බෝතලයකින් වොඩ්කා වත් දින 10 ක් අවධාරනය කරයි. 1 තේ හැදි බිම. l කෑමට පෙර පැයකට පෙර.

නිල් ලූනු අක්මාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාර කරයි: එය වැඩ කරන අතර එය සිරෝසියාවට එරෙහිව ගිලන් රථයකි

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ළූණු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් මෙම එළවළු වල විටමින් හා ඛනිජ ලවණ බහුල ලෙස දැක ඇති අතර හිසකෙස් හා සමේ සුන්දරත්වය සඳහා ළූණු භාවිතා කරයි.

හිසරදය

පැරණි දිනවල දී භාවිතා කරන ලද නාභිජිත්වයට එරෙහිව සටන් කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස ලූනු. ලූනු ආවරණ එහි හිස්කබල්වලට ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් තිබේ. එහි මූලද්රව්ය සහ විටමින් සමඟ එය සංතෘප්ත කර ඇත. 2 තේ හැදි. l 1 ෆොස්ෆේට් සමග මිශ්ර කර මස් කපන ලූනු කැබලිවල කපා. ඇල්කොහොල්, කෙලවරට කපා, චිත්රපටයක් ආවරණය සහ පැය 1 සඳහා ඉහළ තුවායක් පටලවා, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් සහ ඉතිරි ඉවත් කිරීමට ෂැම්පූ සමග මෙයට පිළියමක්.

ඔබට වෙනත් මැක්ස් වට්ටෝරුවක් ලබා ගත හැකිය: 2 තේ හැදි. l නැවුම් ලූනු යුෂ 1 තේ හැදි සමග මිශ්ර. l සුදුළූනු යුෂ, 1 කහ, 1 තේ හැදි එකතු කරන්න. l කොග්නාක්. 2 තේ හැදි එක් කරන්න. l බර්ඩොක් තෙල් සහ රෝස්මරී තෙල් බින්දු 3 ක් මිශ්‍ර කර මිශ්‍ර කර හිස්කබලට අතුල්ලන්න, හිස ප්ලාස්ටික් බෑගයක විනාඩි 20 ක් ඔතා.

හිසේ කැක්කුම පිළිබඳ ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වේ ළූනු පීල්. විනාඩි 40 ක් විනාඩි 1 ලීටර් උතුරන වතුර ලූණු 50 ග්රෑම් වත් කරන්න. එක් එක් සේදීමෙන් පසු මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් හිසකෙස් සෝදන්න.

ඔබ දන්නවාද? මෙම හිසකෙස් කොළ පාට දැමීමේ අවදානම නිසා මෙම නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීම සඳහා blondes නිර්දේශ කර නොමැත.

යෙදුමෙන් පසු වියළි හිසේ කැක්කුම අතුරුදහන් වේ කාස්ටර් මාස්ක්: 1 තේ හැදි. l ගාන ලද ළූණු 2 තේ හැදි සමඟ මිශ්‍ර කර ඇත. l එ cast රු තෙල් සහ 2 තේ හැදි එක් කරන්න. l වොඩ්කා, සේදීමට මිනිත්තු 40 කට පෙර හිස්කබලට අතුල්ලන්න.

හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා

අතුල්ලමින් සේදීමට පෙර හිස්කබලේ මී පැණි සහ කොලෝන් සමඟ නැවුම් ළූණු යුෂ - හිසකෙස් ව්යුහය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයකි. මෙම මිශ්රණය සිනමා පටයක් සහ තුවායක් ආවරණය කර, පැය තුනක් තබා සෝදා ගසා ඇත. මෙවලම හිසකෙස් සිනිඳු හා ශක්තිමත් කරයි.

ඊළඟට වෙස්මුහුණු හිසකෙස් වර්ධනය හා කොණ්ඩය නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා උපකාර කරයි: පිරවූ ලූනු යුෂ කොටස් 4 කොටස්, burdock root කසාය කොටස් සහ කොටස් බ්රැන්ඩි 1 කොටස් සමග මිශ්ර කර ඇත, හිස්කබලේ සෝදා කිරීමට පෙර, හිස උණුසුම්, බර්ච් ඉන්ධන සමග සෝදා.

ලූනු පීල් කොණ්ඩය ශක්තිමත් වන අතර මුල් සඳහා එහි ප්රතිලාභ දැවැන්තයි. එය එහි ව්යුහය මුද්රා කරයි.

සම රැකවරණය

වියළි සම සඳහා මොයිස්චරයිස් කරයි ලූනු සහ ඕට් මස් ආවරණ. ඔටම්ස් කෝප්පයක් සිට ඝන කැඳ කපා, නැවුම් මිරිකා ලූනු යුෂ සහ මී පැණි 5 ග්රෑම් එකතු කරන්න. බීට් කර වියළන තෙක් මුහුණේ ආලේප කරන්න. මෙම ආලේපය ටොනික් ප්රතික්රියාවක් ඇත, ඇතුළතින් සම සමමනය කරයි.

පහත වට්ටෝරුව ගැහැණු ළමයින් දුක් විඳීමට අවශ්ය වනු ඇත කුරුලෑ සහ අධික තෙල් සහිත සම. මධ්ය ලූනු කපා, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස කිරි ලීවලින් යුෂ මිරිකා හැරීම, සමගාමීව කපා හා කැරට් යුෂ මිරිකා. එක් යුෂ 50 මිලි මිශ්ර, 1 මිරිදිය හෝ පොල් ඔලිව් ග්රෑම් 1 ක් එකතු කරන්න. මුහුණේ සම්බාහනය, මෘදු හා තෙතමනය විනාඩි 20 ක් තබන්න. ආවරණ පටිපාටිය අනුගමනය කිරීමෙන් පසු අවිනිශ්චිත හැඟීම් ඇති වන අතර, පටු මායිම් හා ස්රාවය වන ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යයි.

පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් වලින් සාමාන්ය හා සංයුක්ත සම ආරක්ෂා කර ගැනීම ළූණු සහ යීස්ට් ආවරණ. 1 තේ හැදි. l වියළි යීස්ට් 1 තේ හැදි තනුක කර ඇත. l කිරි, කුඩා ළූණු යුෂ 1 යුෂ එකතු, විනාඩි 15 සඳහා මුහුණේ මිශ්ර සහ අයදුම් කරන්න.

මේ වර්ණදේහයේ හිම වලසුන් බොහොමයක් මේ වර්ණයෙන් මිදීමට කැමතියි. සහාය වනු ඇත පාෂාණ පැහැදිලි මෙම වෙස් මුහුණ: ලූනු යුෂ මිශ්රණයෙන් මිලි ලීටර් 5 ක් අඩංගු මිශ්රණයක මිලි මීටර් 5 ක් මිශ්ර, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි 25 ක් සහ ඔලිව් තෙල් මිලි ලීටර් 25 ක් එකතු කරන්න. මී පැණි 10 ග්රෑම්, අර්ධ ගාන ලද ඇපල් හා 1 කහ මදය එකතු කරන්න. වකුගඩු සහිත ප්රදේශවල පමණක් ඝන තට්ටුවක් සහිත ප්රතිඵලය ලෙස එම ප්රතිමමමණය භාවිතා කරන්න. විනාඩි 15 කට පසු කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ඛනිජ ජලය සමග ආවරණ වසා දමන්න.

රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර සමේ සෛල වැඩ කරයි 100% ලූනු සහ ලැනොලින් තෙල් ආවරණ. 1 විශාල ලූනු ලැනොලින් තෙල් 5 ක් හා 2 තේ හැදි මිශ්ර කළ යුතුය. l මීපැණි, මිනිත්තු 30 ක් සඳහා මුහුණේ මිශ්රණය තබන්න, පසුව තෙත් පිසදමමින් ඉවත් කරන්න. ළූණු සිට මාස් 3 මාසයක් තුළ සතියකට 2 වතාවක් කළ යුතුය.

ළූණු ගබඩා කරන්නේ කෙසේද

දිගුකාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා, ඔබ හානියක් නොවන නිරෝගී විශාල ළූණු තෝරා ගත යුතුය ... කුඩා හා ඉදුණු ළූණු පසෙකට දමා පළමුව පරිභෝජනය කළ යුතුය. කබඩ් හෝ වැසිකිළියක දී කැපී පෙනෙන ලාච්චුක තුළ වායු භෂ්ම කන්ටේනර්වල වියළි, ​​අඳුරු ස්ථානයක ලූනු තබා ගන්න.

කන්ටේනරයක් ලෙස, ඔබට වාතය පරදුවට තබන වාෂ්ප බාස්කට්, වාත්තු කිරීමට ඉඩ සලසා දෙන ලී, ප්ලාස්ටික් පෙට්ටි, පැතිවලින් සිදුරු සහිත කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටි සහ ළූණු, කඩදාසි හෝ රෙදි රෙදි හෝ පොලිප්රොප්ලීන් දැල් සඳහා නොමිලේ වායු සංසරණයට ඉඩ සලසයි.

හුණු හෝ ළූණු පීල් සමඟ ළූණු වත් කරන්න - මෙය ප්‍රරෝහණයෙන් හා තවදුරටත් දිරාපත්වීමෙන් ආරක්ෂා වනු ඇත, හුණු අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය කරයි. ඔබ ආනයනය කළ ළූණු නිතිපතා පරික්ෂා කර ඒවා ගබඩා කර තැබිය යුතුය. ආසාදිත ලූනු ඉවත් කිරීම සහ එළවළු තෙත් වේදැයි පරීක්ෂා කිරීම. තෙත් කළ ළූණු බිම හෝ උඳුන තුල වියළා ගත යුතුය.

ළූණු වල contraindications සහ අතුරු ආබාධ

නිසැකවම ළූණු වලින් විශාල ප්රයෝජනයක් තිබේ. නමුත් මෙම පුදුම එළවළුවලට හානි සිදු විය හැකිය. එබැවින් ආහාර දිරවීමේ අවයව ඉරී හා ආමාශය ආම්ලිකතාවය වැඩිදියුණු කළ හැක අක්මාව හා වකුගඩු රෝග, ආමාශයික තුවාල, අධික ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්‍රයිටිස් වැනි රෝග වලට contraindicated.

ළූණු ද හෘද වාහිනී පද්ධතියේ negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය: එය ස්නායු පද්ධතියේ කෝපයක් ඇති කරයි, රුධිර පීඩනය අඩුවීමට හේතු වේ.එය ඇදුම රෝගයටද භයානකයි - අල්ලා ගැනීමට හේතු විය හැක.

එමනිසා, ඔබේ සෞඛ්‍යයට බියෙන් තොරව ළූණු ආහාරයට ගත හැකි තරම් ප්‍රමාණයක් ඔබට අවශ්‍යය - දිනකට බල්බ 1-1.5 ක්, සතියකට 3 වතාවක්.

ළූනු විවිධ කෑම වර්ගවල රසය පොහොසත් කරනවා පමණක් නොව, වෛද්‍ය විද්‍යාව හා රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව සඳහාද සක්‍රීයව භාවිතා කරයි.

වීඩියෝව නරඹන්න: Anoma's Kitchen Tips # 52 -අත සහ හඳ භවතය - Hands and Spoons (අප්රේල් 2024).