ප්‍රයෝජනවත් දුරු: ගුණාංග, වට්ටෝරු, යෙදුම්

සුමුදු අපේ රටෙහි බහුලවම කුළුබඩුවක් නොවන නමුත් මෙම කුළුබඩුවේ රසය හොඳින් දන්නවා. ඉවුම් පිහුම් වලදී මෙම ශාකයේ බීජ පමණක් භාවිතා වේ. අද අපි දුරු, එහි inal ෂධීය ගුණ සහ contraindications දෙස බලමු.

දුරු වල සංයුතිය සහ එහි පෝෂණ අගය

මෙම ශාකය විටමින් සම්පූර්ණයි. දුරු බීජ වල යකඩ, පොස්පරස් සහ කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එමනිසා, ඒවායේ කුඩා භාවිතය පවා ශරීරයේ මෙම වටිනා මූලද්රව්ය වැඩි කරයි. බීජ සංයුතිය තුළ ඉතා ප්රයෝජනවත් අංගයකි - විටමින් බී. එය thiamine, riboflavin සහ pyridoxine ආකාරයෙන් එය ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. මෙම ශාකය බීටා-කැරොටින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ ෆිලෝක්විනෝන් වලින් පොහොසත් ය. දුරු බීජ සගන්ධ ෙතල් වලින් 7% ක් සහ තාක්ෂණික ෙතල් වලින් 20% ක් පමණ අඩංගු ෙව්.

දුරු ග්‍රෑම් 100 ක පෝෂණ අගය පහත පරිදි වේ.

• කැලරි 333kcal.
• ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 19.77 කි
• මේදය ග්‍රෑම් 14.59 කි
• කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 11.9

මිනිස් සිරුරට ප්‍රයෝජනවත් දුරු යනු කුමක්ද?

දුරු ඖෂධීය ලක්ෂණ විශ්වීය වේ. එය සමඟ, ඔබට සමහර රෝග ජය ගත හැකි අතර, ශාකය පවා වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා යොදා ගනී. සූප බීජ පිසීම හා සුවඳ විලවුන් සඳහා යොදා ගනී.

ඔබ දන්නවාද? මහා අවිස්සෙනා තර්ක කළේ කළු දුරු තෙල් තෙහෙට්ටුව සහ අධික වැඩ වලින් මිදීමට උපකාරී වන අතර ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට ද දායක වන බවයි.

දුරු බීජ වල වාසි පහත පරිදි වේ:

1. මෙම ශාකය ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලින් මිදීමට උපකාරී වේ. දුරු සාමාන්‍ය පැතලි, උදරයේ ඉදිමීම, බඩවැල් ආශ්‍රිත බීජ භාවිතා කිරීමේදී ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය වැඩි වේ. අතිරික්ත බර ඇති අයට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
2. කිරි දෙන මවක් විසින් දුරු බීජ අනුභව කිරීමෙන් කිරි ප්‍රමාණය වැඩි වන අතර මවි කිරි වැඩි දියුණු වේ.
3. දුරු බීජ වල සුව ගුණයන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, රයිනිටිස්, කැස්ස ඉවත් කිරීමට දායක වේ. එය කැක්කුම අඩු කරන අතර කැස්ස බලපෑමක් ඇති කරයි, බැක්ටීරියා සමඟ ක්‍රියාකාරීව සටන් කරයි, තවද විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි.
4. දුරු රක්තහීනතාවය සහ අඩු ආම්ලික ආමාශයික රෝග සඳහා දුරු ප්‍රයෝජනවත් වේ.
5. කාන්තා ශරීරයේ දුරු අභ්‍යන්තර ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය නාද කරන අතර ඔසප් වීමේදී වේදනාව අඩු කරයි.
6. පිරිමි ශරීරයේ දුරු බීජ ප්‍රජනක පදධතියේ කාර්යයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. ආහාරවල නියත භාවිතය ආහාරයට ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම ඉතා හොඳයි.
7. දුරු වල රෝග නිවාරණ ගුණාංග නිසා පීඩනය වැඩිවීම හෘද වාහිනී පද්ධතිය හා වකුගඩු සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ. ශාක සෙමුවේද අපද්රව්යයක් ඇති අතර, එය වකුගඩු ගල් ද විසුරුවා ගත හැකිය.
8. අක්ෂි බිංදු වල අඩංගු දුරු, අක්ෂි රෝග වල ඇස්වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරන අතර ඉරීම අඩු කරයි.
9. සාමාන්යයෙන් වළක්වා ඇති සාමාන්ය ගුණයක් හිසරදය සහ කණ වේදනාව සමනය කරවයි.
10. එහි චිකිත්සක ගුණාංග නිසා සමේ පටක පුනර්ජනනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් වන අතර එහි පෙනුම වැඩි දියුණු වේ. මෙය තෙල් සහිත සමක් ඇති අයට අදාළ වේ.
11. දුරු භාවිතය හිස්ටරික්ස්, නින්ද නොයාම, උද්දීපනය වැඩි වීම සහ දැඩි කෝපයක් සඳහා දැක්වේ. එය විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
12. දුරු ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර ශරීරයේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් උත්තේජනය කරයි.
13. ඔබේ හුස්ම ප්රබෝධමත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
14. පරපෝෂිතයින් පාලනය කිරීම සඳහා දුරු බීජ ද භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබ දන්නවාද? බොහෝ රෝග සඳහා ඖෂධ සෑදීමට සාම්ප්රදායික ඖෂධ බහුලව භාවිතා කරයි. එය සමග, ඔවුන් සීතල ප්රතිකාර, ප්රතිශක්තිකරණ නැංවීම, විඩාව ඉවත්, ආදිය.

සාම්ප්රදායික ඖෂධීය සුමනියම්: භාවිතා කරන ක්රම සහ මාත්රාව

විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව වඩාත් තීව්‍ර ලෙස දුරු භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම බලාගාරයට විශේෂ අවධානයක් සහ නිසි භාවිතය අවශ්ය වේ, එසේ නොමැති නම්, අපේක්ෂිත ප්රකෘතිමත් වීම වෙනුවට, ඔබට අනවශ්ය සංකූලතා ලබා ගත හැකිය. ඉතින් කොහොමද දුරාභරණ බීජ සෑදීමට?

සෑම වට්ටෝරුවකටම තමන්ගේම නීති ඇත, ඔබ ඒවා ගැන පහතින් ඉගෙන ගනු ඇත. විවිධ රෝගයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය වට්ටෝරු ගැන දැන ගැනීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරමු.

1. කිරි දෙන මව්වරුන්ගේ කිරි වැඩි කිරීම සඳහා සූර්ය ඵලවල කසාය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට කැරවා පලතුරු තේ හැඳි 2 ක් සහ ජලය මිලි ලීටර් 400 ක් අවශ්‍ය වේ. මේ සියල්ල මිනිත්තු 5 ක් තම්බා, පසුව සිසිල් කර වික්රියා කරන්න. දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් ආහාරයට පෙර අයදුම් කිරීම අවශ්ය වේ.
2. සමතලා වීමෙන් මිදීමට දුරු වල පලතුරු කසාය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට 2 තේ හැදි අවශ්‍ය වේ. l දුරු පලතුරු හා වතුර මිලි ලීටර් 200 ක්. දින දෙකක් සුප් හොද්ද අවධාරනය කිරීම අවශ්ය වන අතර, පසුව ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිලි ලීටර් 70 ක් ගන්න.
3. ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ ආහාර වේලකට පැයකට පෙර කැරවායි බීජ ධාන්ය 20 ක් හපන අතර උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් පානය කළ යුතුය.
4. ළමයින්ගේ ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා සෛල කාන්දු වීම සිදු වේ. මේ සඳහා ඔබට 1 ෆොස්ෆේට් අවශ්‍ය වේ. වියළි පලතුරු උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. දරුවාට 1 ෆොස්ෆේට් සිසිල් කිරීමට, වික්රියා කිරීමට සහ ලබා දීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට 5 වතාවක් දක්වා.
5. ශක්තිමත් පදනමක් ලෙස ඝනත්වයේ ඵල කසාය. 1 තේ හැදි ගැනීම අවශ්ය වේ. l වියළි පලතුරු සහ වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර නභිගත කර විනාඩි 3 ක් උනු. ආහාර ගැනීමේදී ඔබට මිලි ලීටර් 50 ක් ගත යුතුය.
6. ක්ෂය රෝගයට එරෙහිව තක්කාලි ඉන්ෆියුෂන්. ඔබට 1 තේ හැදි අවශ්‍ය වේ. l තලා දැමූ වියළි පලතුරු සහ ජලය මිලි ලීටර් 400 කි. මේ සියල්ල මිනිත්තු 7 ක් සඳහා උනුසුම් කිරීම, පසුව සිසිලනය සඳහා ආවරණය සහ බලා සිටින්න. එවිට දිනකට දෙවරක් වෑස්සීම හා පානය, මිලි 100. උදේ ආහාර වේලකට පෙර සහ සවස් වරුවේ කෑම වේලකට පසු. ඔබ රෝග ලක්ෂණ පසු කරන තුරු කසාය පානය කළ යුතු අතර නව ක්‍රියා පටිපාටියකදී නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
7. දුරු සමග තේ පානය කළ හැක්කේ සන්සුන්ව හා සැහැල්ලුවෙන්. තේ ප්ලාවකය තුළ, අපි සූර්යා මල් තේ හැඳි දෙකක් වත් කරමු. සාමාන්ය තේ එකක් එකතු කර එය මතට උතුරන වතුර ලීටර් 300 ක් වත් කර මිනිත්තු 15 ක් පුරවන්නෙමු. ඉන්පසු දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කරන්න. ඔබ අවදි වූ පසු පළමු වරට පානය කළ යුතු අතර, නින්දට පෙර අවසන් වරට පානය කළ යුතුය. මෙම තේ පුද්ගලයින් තිදෙනෙකුට ප්‍රමාණවත් වනු ඇත. තේ එකට පෙර තේ නැවත සකස් කළ යුතුය.
8. දුරු එන්නත් කිරීම මල බද්ධයට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. මේ සඳහා ඔබට 2 තේ හැදි අවශ්‍ය වේ. l වියළි පැළෑටි උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරයි. මිනිත්තු 10 ක් පමණ ජල ස්නානයක රත් කර සිසිල් කර වික්රියා කරන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කළ යුතුය. මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම එක් දිනක් සඳහා ප්රමාණවත්ය. පුටුව සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන තෙක් එය පිළිගැනීම අවශ්‍ය වේ. අවශ්ය නම්, ඔබට ක්රියා පටිපාටිය නැවත කළ හැකිය. පියන වසා ඇති භාජනයක් තුළ ශීතකරණයක් තුළ කසාය ගබඩා කරන්න.
9. ශුක්ර සහිත වෙනත් සුප් හොද්ද ඉතිරි වේ. 3 තේ හැදි වත් කිරීම අවශ්ය වේ. l වියළි මිශ්රණයක් වතුර මිශ්ර වතුර මිලි ලීටර් 500 යි. දවස පුරාම ඔබට එම ප්රමාණයම බොන්න. සුප් හොද්ද දෙවන දිනයේ සිට ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී, නමුත් අවසාන සුවය ලැබෙන තෙක් ඔබ එය පානය කළ යුතුය. වියළි හා තෙත් කැස්ස සිට ගමන් කිරීම සඳහා මෙම කහට අවශ්ය වේ. නිල්වල කුළුබඩුවක් නින්ද වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිතිපතා තේ සමග ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
10. ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ගන්නා ලද මී පැණි දුරු කසාය, උදාහරණයක් ලෙස, කාර්යබහුල වැඩ දිනයකින් හෝ යම් ආබාධයකින් පසු. මෙය සිදු කිරීම සඳහා දුරු ඇට අඹරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් කුඩු එකම ප්‍රමාණයකින් මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. 1 ෆොස්ෆේට් සඳහා සෙමින්, හොඳින් හපමින් සිටිය යුතුය. දින 10 ක් පමණ දිනකට තුන් වරක් හැන්ද.

දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දුරු භාවිතය

කෙසෙල් බීජ ඉතා හොඳ ශ්වසනය ඇති සගන්ධ ෙතල් අඩංගු ෙව්. මෙම ශාකය විවිධ බාම් සහ මුඛ සේදුම් නිර්මාණය කිරීමට යොදා ගනී. ටින්කටර් වල දුරු සුව කිරීමේ හා පුනර්ජනනීය හැකියාව ස්ටෝමැටිටිස්, ඉඟුරු සහ ප්‍රවාහයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ දුරු ආලේප කරන ආකාරය

රාත්රී ක්රීම් වෙනුවට සාමාන්ය එළවළු තෙල් සහිත මුහුණ කළු පැහැ ආසියාවේ තෙල් සම ඉතාම බලපෑමට ලක් වේ. ඒවා එකින් එක බෝ කරන්න. බෙල්ලේ සමට එකම අනුකූලතාවක් යෙදිය හැකි අතර, අස්ථියේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය. නිෂ්පාදිතය මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මුහුණේ මුහුණු ආවරණයට එකතු විය යුතුය. ඉදිමීම ඉවත් කරයි. එය දිගු ලකුණු ඉවත් කිරීමට ද කොලජන් නිෂ්පාදනය දිරිමත් කරයි. කුරුලෑවක් ඉවත් කිරීම සඳහා එයට දුරු තෙල් දැමිය යුතුය. කෙටියෙන් කිවහොත්, මෙම පදය භාවිතා කිරීම ඉතා විවිධාකාර වේ.

ඔබ දන්නවාද? රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී කළු දුරු තෙල් සම හා හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා යොදා ගනී. ක්රීම්, මුහුණේ පිරිසිදුකාරකය, ස්ක්‍රබ්, ජෙල්, බාම් සහ විලවුන් වල තෙල් අඩංගු විය හැකිය.

හිසකෙස් ප්රතිෂ් .ාපනය සඳහා

මෙම පිළියම හිසකෙස් රැකවරණයෙහි ඉතා සුලභ ය. එහි භාවිතය බල්බය ශක්තිමත් කරයි, කැසීම, පීල් කිරීම සහ හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා එක් ඝන තෙල් මිශ්ර තෙල්, ඔලිව් තෙල් සහ හිසකෙස් ආවරණ එක් කරන්න. හිස කෙස් මත වයනය මත යොදන්න. ෂැම්පු සමග සෝදා ගන්න.

කුරුලෑ සඳහා වෙස් මුහුණු සකස් කිරීම සඳහා

• අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ආවරණ. අවශ්‍ය 2 ෆොස්ෆේට් සකස් කිරීම. ආභරණ තෙල්, ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් 8 ක්, තේ ගසේ තෙල් බැර 6 ක්.
• සුවඳ තෙල් ආවරණ. එය කිරීමට, ඔබ බැසිල් බින්දු දෙකක්, රෝස්මරී බින්දු හතරක්, බර්ගෙමොට් බඳුනේ හත්, ජුනිපර් බ්ලු හතක්, කළු ආවරණ තෙල් ග්රෑම් 50 ක් ලබා ගත යුතුය. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කර විනාඩි 15 ක් මුහුණේ ආලේප කරන්න, ඉන්පසු උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
• රූපලාවණ්‍ය මැටි සමඟ ආවරණ. පැස්ටී තත්වයට ජලය සමග තනුක කරන ලද මැටි ග්‍රෑම් 25 ක් සහ කැරවායි තෙල් තේ හැන්දක ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. මිනිත්තු 15 කට පසු වෙස්මුහුණ සෝදන්න.

රැළි වලින් වෙස් මුහුණු සකස් කිරීම සඳහා

• නැවුම් ආවරණ. කැරවා බීජ තෙල් තේ හැන්දක්, මිදි බීජ තෙල් මේස හැඳි දෙකක් ගෙන මිශ්‍ර කරන්න. මෙම වයනය තරමක් උණුසුම් වන අතර විනාඩි 40 කට මුහුණට මුහුණ පෑමට යොදා ඇත. අවසානයේදී තුවා ඉවතට ගෙන ඉතිරි කොටස ඉවත් කර ජලයෙන් වතුර සෝදා ගන්න.
• රැලි-විරෝධී වෙස් මුහුණ සුමට කිරීම. ඔබට ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 30 ක්, දුරු තෙල් ග්රෑම් 15 ක්, බිම් කුරුඳු ග්රෑම් 8 ක් අවශ්ය වේ. සියල්ල මිශ්ර කර විනාඩි 25 ක් මුහුණේ layer න තට්ටුවක් යොදන්න.

දුරු: පෝෂණය සඳහා යෙදුම

බර අඩු කිරීම සඳහා සාමාන්ය සූප, කුඩා ප්රමාණවලින් දීසියක් සඳහා එකතු කරනු ලැබේ. මලපත්ර හා ප්රෝටීන වේගවත් ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම, සියලුම ආමාශගත විෂමතාවයන් ඉවත් කිරීම සඳහා එය කුඩා පරිමාණයෙන් පරිවෘත්තීයව සකස් කළ හැකිය. බීජවල ෆයිටොහෝමෝන අඩංගු වීම දැඩි ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කළද තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ.

එය වැදගත් ය! සමහර ආහාර වේලෙහි සාරය වන්නේ ජලය සහ ලෙමන් සමඟ නිරාහාරව සිටින දුරු බීජ අනුභව කිරීමයි. ස්ලැග් ශරීරයෙන් ඉවත් කර බඩවැල් පරපෝෂිතයන් වැළැක්වීම සිදු කරනු ලැබේ. එදින උදෑසන කෝක්ටේල්හි පිළිගැනීමක් මාස 3-6 පමණ වේ.

ආහාර පිසීමේදී දුරු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

කුළුබඩුවක් ලෙස සුමුදු බොහෝ ආහාර පිසීමේ දී භාවිතා වේ. එය ආහාර ප්රණීත සුවඳ හා පැණි රසයක් ලබා දෙයි. දුරු නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරයි:

• බේකරි නිෂ්පාදන.
• පළමු හා දෙවන පා .මාලා.
• සෝස්, ඇඳුම් ඇඳීම සහ marinade.
• සංරක්ෂණය සහ අච්චාරු.
• සලාද.
• උණුසුම් පානයක් සහ තේ.
• සමහර අතුරුපස.
• රසය සඳහා ඇනූ, චීස්, ජාතික සහ කිරි බීම සඳහා කළු කොත්තමල්ලි එකතු කරනු ලැබේ.

දුරු ඇති සලාද බෝල්සමික් ​​විනාකිරි හෝ එළවළු තෙල් සමඟ වඩාත් කුළුබඩුවක් වේ.

දුරු බීජ තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

හොඳ තත්ත්වයේ දුරු බීජ මිහිරි-කුළුබඩු සහ තරමක් කුළුබඩු රසයක් සහිත ඉතා ශක්තිමත් සුවඳක් ඇත. කළු නොවන ධාන්ය මිලදී නොගන්න. බීජ වල ප්‍රමාණය කළු ගම්මිරිස් ඇටයක් මෙන් පිරමීඩීය හැඩයක් පමණි.

ඔබට දුරු බීජ වෙළඳසැල්වල හෝ ෆාමසිවල මිලදී ගත හැකිය. මිලදී ගැනීමේදී, ඇසුරුම්කරණයේ තද බව මෙන්ම නිෂ්පාදනය හා විකිණීමේ වේලාවද පරීක්ෂා කරන්න.

එය වැදගත් ය! කාමර උෂ්ණත්වයේ අඳුරු, වියළි ස්ථානයක දී ශුක්රහක බීජ ගබඩා කිරීම. එබැවින් එය වසර දෙකක් සඳහා ගබඩා කළ හැකිය.

දුරු භාවිතය සඳහා අතුරු ආබාධ සහ contraindications

මෙම ශාකය ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී බැවින් විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරය සුව නොවනු ඇත. කෙසෙල් පලතුරු උපයෝගීතාවයන් සමාන බීජ ඇත.

එය වැදගත් ය! ආහාරවල දුරු පාලනය කර නොගෙන ශරීරයට හානි කළ හැකිය. ඖෂධීය අරමුණු සඳහා ආහාර හෝ ඖෂධ භාවිතා කිරීම සඳහා එය එකතු කළ යුතුය.

දුරු සහ එහි contraindications:

1. මෙම ශාකයේ බීජ කුඩා මාත්‍රාවකින් රෝගී හෘද පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින්ට බරපතල ලෙස බලපායි. ඕනෑම කටයුත්තක් සඳහා ඔහුගේ හරය සඳහා එය සපුරා තහනම්ය - හෘදයාබාධයක් ඇතිවිය හැකිය.
2. ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ දුරු භාවිතය තවමත් නුසුදුසු ය - දුරු ගබ්සා වීමට හේතු විය හැක.
3. කිරි දෙන මව්වරුන් පෝෂණ අරමුණු සඳහා දුරු පරිස්සමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.
4. දියවැඩියා රෝගීන්ට එය අනුභව කිරීම නිර්දේශ නොකරයි - එය රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට හේතු වන අතර ශරීරයට හානි කළ හැකිය.
5. ඇදුම රෝගය දුරු අඩංගු ආශ්වාස ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය, මන්ද එය ප්‍රහාරයක අවදානම වැඩි කරයි.

දුරු ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන පරිදි, දුරු a ෂධයක් ලෙස ඔබ දැනගත යුතුය. මෙම ශාකය භාවිතා කිරීමෙන් උපරිම බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, වැරදි මාත්‍රාව හානිකර විය හැකි බැවින්, ඔබ වට්ටෝරුව අනුව සියල්ල කළ යුතුය. ඔබට සෞඛ්යය!

වීඩියෝව නරඹන්න: කප වමන තර ජවතයක - එපස 4:26 Wijeyekoon (අප්රේල් 2024).