තාරගොන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේ - සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට සුවඳ විසඳුමක්

එස්ට්‍රැගන් (තාරගොන්) ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වේ. ශාකයේ පදනම මත ඔවුන් සුවඳැති තේ සාදයි, එය එහි අද්විතීය රසය පමණක් නොව, විවිධ සුව ගුණාංග වලින් ද කැපී පෙනේ.

පානයක් පිළියෙළ කිරීම වට්ටෝරුවට අනුකූල විය යුතුය, පිළිගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී නිර්දේශිත මාත්‍රාව ඉක්මවා යා නොහැක. භාවිතයට පෙර, contraindications සහ විය හැකි අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා මෙන්ම, කොපමණ වාර ගණනක් සහ කුමන ප්‍රමාණයන් පානය කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීමට වග බලා ගන්න.

පානයෙහි ප්‍රයෝජනවත් හා properties ෂධීය ගුණ

නිසි භාවිතයෙන් ටැරගන් තේ මිනිස් සිරුරට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි:

1. තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි.
2. කාංසාව සහ ආතතිය දුරු කරයි.
3. නින්ද වැඩි දියුණු කරයි.
4. හිසරදය සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
6. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
7. රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කරයි.
8. ආහාර රුචිය ශක්තිමත් කරයි.
9. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වැඩ වැඩි දියුණු කරයි.
10. ඔසප් චක්‍රය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
11. එය ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි.
12. පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.
13. විෂ ඉවත් කරයි.
14. පරපෝෂිතයන් ඉවත් කරයි.

රසායනික සංයුතිය

තාරගොන්හි පොහොසත් සංයුතිය හේතුවෙන් තේ වලට ශරීරයට ඇති වන පුළුල් පරාසය.

නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 ක් අඩංගු වන්නේ:

1. විටමින්:
   • A - 210; g;
   • බී 1 - 0.251 මිලිග්‍රෑම්;
   • බී 2 - 1.339 mg;
   • B6 - 2.41 mg;
   • B9 - 274 mcg;
   • සී - 50 mg;
   • පීපී 8.95 mg.
2. සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය:
   • කැල්සියම් - 1139 mg;
   • මැග්නීසියම් - 347 mg;
   • සෝඩියම්, 62 mg;
   • පොටෑසියම් - 3020 mg;
   • පොස්පරස් - 313 mg.
3. අංශු මාත්‍ර:
   • සෙලේනියම් - මයික්‍රො ග්‍රෑම් 4.4;
   • යකඩ - 32 mg;
   • සින්ක් - 3.9 mg;
   • මැන්ගනීස් - 7 mg.
4. මේද අම්ල:
   • ඔමේගා -3 - 2.955 ග්රෑම්;
   • ඔමේගා -6 - 0.742 ග්රෑම්;
   • ඔමේගා -9 - 0.361 ග්රෑම්;
   • palmitic - 1,202 ග්රෑම්.

නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 ක පෝෂණ අගය:

• ප්‍රෝටීන - 23 ග්රෑම්;
• කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 50;
• ආහාර තන්තු - 7 ග්රෑම්;
• මේද - 7 ග්රෑම්;
• ජලය - 8 ග්රෑම්

භාවිතය සඳහා දර්ශක

ඔබට පහත සඳහන් ගැටළු තිබේ නම් තාරගොන් සමඟ තේ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• බඩවැල් ආශ්‍රිත රෝග;
• අජීර්ණ;
• ඉදිමීම;
• වැඩි වායුව සෑදීම සහ ආහාර දිරවීමේ අලසකම;
• ආමාශයික යුෂ සහ කෝපය පල කලේය;
• ආහාර විෂවීම;
• ආහාර රුචිය නොමැතිකම;
• අඩු ප්‍රතිශක්තිය;
• සීතල;
• උණ;
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, තෙහෙට්ටුව;
• නින්ද නොයාම;
• අධි රුධිර පීඩනය;
• හිසරදය;
• ඔසප් ආබාධ;
• පරපෝෂිත බඩවැල් ආසාදන.

අතුරු ආබාධ සහ contraindications

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී තාරගොන් සමඟ තේ භාවිතා කිරීම පිළිගත නොහැකිය:

1. ගැබ් ගැනීම මෙවලම ගර්භාෂයේ ස්වරය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර ගබ්සා වීමටද හේතු වේ.
2. මව්කිරි දීමේ කාලය.
3. ආමාශයේ තුවාලයක්.
4. අධික ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්රයිටිස්.
5. පිත්තාශයේ ගල්. ටැරගොන් පිටත ඇති ගල් මුදා හැරීමට තුඩු දෙන කෝපය පල කලේය වෙන් කිරීම වැඩි කරයි.
6. තාරහුනා හි පුද්ගල නොඉවසීම.
7. ඇස්ටරේසී පවුලේ ශාක වලට අසාත්මිකතා.

තාරගොන් විශාල ප්‍රමාණයක් නිතිපතා පාලනයකින් තොරව භාවිතා කිරීමට හේතු විය හැක:

• විෂ වීම, ඔක්කාරය, වමනය සහ කරකැවිල්ල වැනි සං signs ා;
• කම්පන;
• වි ness ානය නැතිවීම;
• මාරාන්තික පිළිකා.

තාරගොන් සමඟ ඇති උපරිම දෛනික තේ ප්‍රමාණය මිලි ලීටර් 500 කි. විවේකයක් නිරීක්ෂණය කරමින් ඔබට පා courses මාලා අවශ්‍ය පානයක් ගන්න.

තාරගොන් සමඟ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර නිදන්ගත රෝග ඇති විට, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

පෙරන ආකාරය: වට්ටෝරු

නිතිපතා තේ පානය කිරීම සඳහා තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට නැවුම් හෝ වියලූ ටැරගන් කොළ ගත හැකිය. නැවුම් හරිතයන් මෘදු රසයක් ඇත. ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් වියළි හෝ නැවුම් කොළ තේ හැන්දක ප්‍රමාණවත් වේ.

පිරිසිදු ජලය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කදිම විකල්පය වන්නේ උස් කඳු, උස් කඳු උල්පතකි. එය මෘදු වන තරමට ශාකයට වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙනු ඇත.

වියළි අමුද්රව්ය

1. උඳුන තුල උනුසුම් කර පිස දමන්න.
2. වියළි තාරගොන් වත් කරන්න, පතුලේ ඒකාකාරව පැතිරෙන්න.
3. නභිගත කිරීම සඳහා ජලය රත් කර වහාම තාපයෙන් ඉවත් කරන්න.
4. අමු වතුර වත් කරන්න. කේතලය උපරිම with වලින් පිරවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
5. තුවායකින් කේතලය වසා දමන්න.
6. මිනිත්තු 20 ක් තබන්න.
7. සූදානම් තේ වහාම කෝප්පයට වත් කරන්න.

නැවුම් තාරගොන්

1. ගංගා ජලය යටින් අතු සේදීම.
2. තුවායෙන් ඉවතට ගන්න.
3. කොළ වෙන් කර තැකීමක් කරන්න.
4. උතුරන වතුර වත් කරන්න.
5. පියනක් සමඟ ආවරණය කරන්න.
6. විනාඩි 20 ක් ඉන්න.
7. බීම කෝප්පයට වත් කරන්න.

තාරගොන් සමඟ තේ පානය කිරීම නැවුම් විය යුතුය, කෑමට විනාඩි 20 කට පෙර, සකස් කිරීමෙන් පසු පළමු පැය භාගයේදී.

සභාව තාප හෝ පිඟන් මැටි බඳුනක වඩා හොඳින් පානය කරන්න.

සරල කළු හෝ කොළ තේ වලට නැවුම් හෝ වියලි තාරගොන් කොළ කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. බොහෝ විට එවැනි පානයක් භාවිතා නොකරන්න.

කොපමණ වාර ගණනක් සහ කුමන ප්‍රමාණයන්ගෙන් පානය කළ යුතුද?

ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට

1. තම්බා වතුර වීදුරුවක් සඳහා, වියළි තාරගොන් තේ හැන්දක, හරිත තේ තේ හැඳි තුනක්, වියළි දෙළුම් පීල් වලින් අටෙන් එකක් ගන්න.
2. විනාඩි 20 ක් අවධාරනය කරන්න.
3. බීර ලෙස භාවිතා කරන්න - භාවිතයට පෙර තම්බා ජලය සමග තනුක කරන්න. රසයට ලෙමන්, සීනි හෝ මී පැණි එකතු කරන්න.

දිනකට දෙතුන් වතාවක් බොන්න. සතිය පුරාම.

ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා

1. තාරගොන් තේ හැන්දක්, ඉඟුරු තේ හැන්දක භාගයක් සහ ලෙමන් පෙත්තක් උණුසුම් ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කරන්න.
2. විනාඩි 30 ක් අවධාරනය කරන්න.

දිනකට අරමුදල් වීදුරු දෙකකට නොඅඩු ආහාර වේලකට විනාඩි 20 කට පෙර පානය කරන්න සතිය තුළ.

හෘද වාහිනී පද්ධතිය සඳහා

1. තාරගොන් කොටස් පහක්, මින්ට් කොටස් හතරක් සහ ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, චමමයිල් මල් කොටස් තුනක්, thistle බීජ සහ ජුනිපර් පලතුරු මිශ්‍ර කරන්න.
2. මිශ්‍රණයේ තේ හැඳි දෙකක් උතුරන වතුර වීදුරුවක් වාෂ්ප කරන්න.
3. මිනිත්තු 20 කට පසු, වික්රියා.

සෑම පැයකටම කුඩා කොටස් ගන්න. පා course මාලාව දින හතකි. සති තුනකට පසු ප්රතිකාරය නැවත කිරීමට අවසර ඇත.

ප්‍රවේණි පද්ධතිය සඳහා

1. අමුද්‍රව්‍ය තේ හැන්දක උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරයි.
2. විනාඩි 10 ක් අවධාරනය කරන්න.

දිනකට එක් වරක් ගන්න සතිය පුරාම.

ස්නායු පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා

1. සම්භාව්ය සංයුතිය නැවුම් මින්ට් කොළ සමඟ අතිරේක කළ හැකිය.
2. මිනිත්තු 10 ක් තේ පානය කරන්න.

දිනකට එක් වීදුරුවක් බොන්න, නින්ද නොයාමේ සිට - නින්දට පැයකට පෙර.

තාරගොන් ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

තේ සඳහා වියළි තාරගොන් වීදුරුවක හෝ පෝසිලේන් භාජනයක ගබඩා කළ යුතුය. හෝ ලිනන් බෑගයක. තදින් වසා ඇති භාජනයක කුළුබඩු එහි රසය හා සුවඳ දිගු කාලයක් ආරක්ෂා කරයි. වියළි තාරගොන් මාස හයක් දක්වා වියළි අඳුරු ස්ථානයක තබා ගත යුතුය. කුළුබඩු නිසි ලෙස ගබඩා කිරීමත් සමඟ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් පවතී.

ටැරගන් නිෂ්පාදකයා සමඟ සූදානම් කළ තේ මිශ්‍රණයන් වේලාව හා ගබඩා කිරීම පිළිබඳ නිර්දේශයන් පැකේජයේ දැක්වේ.

මට මිලදී ගත හැක්කේ කොතැනින්ද සහ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක් ද?

නැවුම් සහ වියලන ලද තේ තාරගොන් විශේෂිත වෙළඳසැල් වලින් සොයාගත හැකිය, ගොවීන්ගේ වෙළඳපලවල, විශාල සුපිරි වෙළඳසැල්වල මෙන්ම අන්තර්ජාල වෙළඳසැල්වල. සූදානම් කළ තේ මිශ්‍රණ (තලා දැමූ කොළ) සහ තාරගොන් සමඟ කැටි කළ තේ ද විකිණීමට ඇත.

නැවුම් හරිතයන් මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ අලස, පැරණි හා කොළ වල වර්ණය වෙනස් නොකර පොහොසත් සුවඳක් සහිත පොකුරක් තෝරා ගත යුතුය. වියළි තාරගොන් හෝ තේ මිශ්‍රණයක් මිලදී ගැනීමේදී, ඇසුරුම්කරණයේ අඛණ්ඩතාව සහ නිෂ්පාදිත දිනය පිළිබඳව ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය.

තේ වල සාමාන්‍ය පිරිවැය තාරගන් - ග්‍රෑම් 100 කට රුබල් 200 ක්, වියලි තාරගොන් - කිලෝග්‍රෑම් 1 කට රූබල් 850 ක්.

ටැරගන් තේ යනු තෙහෙට්ටුව සමනය කරන රසවත් හා ඇරෝමැටික පානයකි, ශරීරයට ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි. සහ විවිධ රෝග සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එය නිවසේදී පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය. ප්රතිවිරෝධතා සැලකිල්ලට ගැනීම, උසස් තත්ත්වයේ අමුද්රව්ය තෝරා ගැනීම සහ රෙගුලාසි උල්ලං not නය නොකිරීම වැදගත් ය.